吃什么食物治疗便秘窍门？

如果表现出有孩子便秘大便干燥的情况，建议你可以适当的服用一些通便的药物来缓解现阶段的情况，或者时间可以去医院的消化内科进行就诊。考虑可能是由于河奶粉的情况造成的，建议你可以给孩子多喝一些温开水，平时适当的吃一些蔬菜水果，或者是用润滑肠道的药物。

慢性便秘指的是每周排便的次数少于三次。有可能和排便的习惯，以及时间安排不合理有关系。建议养成每天定时排便的习惯，或是一有便意就去排便。还有可能是和排便的粪质有关，比如说大便可能是干硬如球，或者是质地比较坚硬，可能的原因是最近吃的辛辣的比较多了。

在减肥的时候表现出便秘很可能是因为长时间的控制自己的饮食，表现出了营养不良的情况。在减肥的时候也可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅可以补充体内的微量元素，而且可以有效的达到减肥的作用，也可以多吃一些富含纤维素的食物，有效缓解大便干燥的症状。

怀孕后表现出便秘的现象，首先是要调整饮食，可以多吃一些粗纤维的食物，多喝水，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。其次就是要适当的运动，防止久坐不动。饭后可以散散步。若是症状很严重的病人，可以使用一些润肠通便的药物进行治疗。不过需要在医生的指导下使用。

便秘反复发作时，首先要消除肠道器官病变，然后选择泻药正确进行治疗，第一选择是微生态制剂，能调节肠道菌群平衡，使肠功能恢复正常，保持大便通畅，还能调节机体免疫功能，不良反应少。其次，根据体质和情况选择口服通便药，单纯便秘可选择聚乙二醇电解质散。

如果表现出有便秘的情况，一般的治疗办法可以适当的服用一些通便的药，物或者是也可以在这段时间内多喝一些酸牛奶吃一些香蕉等等，是可以经过合理的饮食来帮助排便的。除此之外也可以在这段时间内外用一些润滑肠道的药物。最好不要吃太多辛辣刺激和油腻的食物。

女性需要多喝水，可以适当喝些蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果，增加芹菜、菠菜等粗纤维食物，会减轻经前便秘的症状。月经前便秘和女性体内激素分泌变化有关，女性在排卵后到月经前这段时间，体内分泌黄体荷尔蒙，如果月经前黄体荷尔蒙分泌异常，就会表现出经期便秘。

儿童便秘首先要注意调整饮食，喝点蜂蜜水，不要吃刺激性和燥热、过于精细的食物，多吃新鲜的蔬菜，其中的维生素和粗纤维含量比较充足，如青菜，花菜，白菜，以及冬瓜，绿豆芽，油麦菜，火龙果，圣女果，猕猴桃等，适当的增加活动量，有利于促进胃肠道的蠕动。

八个月小孩便秘建议使用益生菌进行改善。在饮食方面可以进行调理，能够在一定程度上刺激肠道的蠕动，经过增加肠道的水分量来有效的改善便秘的症状，比如多吃果泥以及菜泥等。和此同时，作为家长，可以对孩子的腹部进行适当的按摩，能够有效的缓解便秘的情况。

治疗便秘的中成药:补中益气丸，润肠丸，三物备急丸，麻子仁丸，麻仁润肠丸，麻仁滋脾丸，复方芦荟胶囊，排毒养颜胶囊，黄连上清丸，开胸顺气丸，木香顺气丸，当归丸，调中四消丸，半硫丸，参苓白术丸，六味地黄丸等，根据不同的证型，四诊合参，对症用药。