腰麻疼怎么办？

总是睡不着可能是由于各种因素造成的睡眠功能紊乱，因此表现出睡眠障碍的症状。建议：睡前应放松心情，可饮用一杯牛奶，帮助入眠。平时可以多多锻炼使身体疲惫后，能够有效进入睡眠状态。此外，平时尽量不要饮用易造成神经兴奋的饮品等。

怀孕嘴巴苦一般能吃些清淡食物，吃些新鲜水果和蔬菜，不可以食用油腻辛辣刺激食物，可以适当喝些温热水，可以泡少量菊花泡水喝，可能是激素水平改变，建议保持良好乐观心情，但是如果要是苦得不舒服则可以到医院治疗，切记不可私自用药。

病人周身无力、神疲等表现可能是由于脾胃虚弱气血不足、体虚造成的不适造成的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿益气、健脾祛湿补气血的中药喝喝调理一下比较好。要注意休息，防止劳累，防止熬夜加重病情。

若是湿气较重造成的皮肤瘙痒，只要及时去除湿气，皮肤上的症状就会有所改善。首先防止手抓刺激，可先经过食疗的方式治疗，可以适当的多吃红豆薏米粥，增加自己的运动，而且可以坚持使用热水泡脚。无效的时候也可以口服中药来调节。

长时间失眠多考虑是精神压力较大或者神经衰弱造成的情况，建议您在平时适当的进行运动，并且保持愉悦的心情，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者适当的进行泡脚，如果没有表现出好转，则可以在医生的指导下使用镇静安神类药物来治疗。

脾胃虚弱湿气重应当加强体育训练，能够增强体质，促使湿气和汗液一同排出体内，或者经过食疗法进行调理；平时可以多吃薏仁、冬瓜、苦瓜、红豆、鲫鱼、山药、地瓜、小米粥、南瓜等健脾胃、祛湿的食物，必要时到医院的中医科就诊。

口苦口干口臭的话，首先要排除一下口腔问题，如果说有牙龈炎，牙周炎的话，需要洗牙，如果有蛀牙的话需要补牙，如果说有智齿发炎的话，需要拔牙，还有的话看下消化道的问题，有没有幽门螺杆菌的感染，这个的话是需要杀菌处理的。

孕妇在孕期表现出嘴苦是多见的一种表现，表现出嘴苦的症状以后需要保持充足的休息，要改正一些不良的饮食习惯，注意口腔卫生，心情放松，不要过于的紧张。对于嘴苦的孕妇，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且要注意多补充水分。

身体在喝茶之后睡不着觉，这多是因为茶中含有咖啡因，兴奋神经造成失眠症状表现出，此时您可以服用维生素B6片，可以缓解身体表现出的失眠症状，其次也可以遵医嘱少量服用艾司唑仑片缓解。此外还可以在睡觉前喝热牛奶缓解。

女性的脚比较凉可能是自身体弱的一种表现，或者是腿部受过寒湿刺激、身体经络血管淤堵、气血不足等。这个时候可以经常用热水泡脚，或者是增加运动，有助于促进腿部的血液循环，脚凉的现象自然也就缓解了，要提高身体素质。