女生来月经可以洗澡吗？

女性月经期间，由于身体免疫力下降，激素分泌异常，容易受寒凉侵袭，所以应选择温平食物，忌食寒凉食物。不可以食用的食物主要有：1，不可以食用螃蟹、田螺、鳗鱼、龟、甲鱼、牡蛎等寒凉性的水产品。2，不可以食用的寒凉水果：梨、草莓、罗汉果、芒果、桑葚、香蕉、柿子、西瓜

女性痛经首先要放松心情，别太紧张，注意多喝水，清淡饮食，勿剧烈运动，可以用毛巾温敷，必要时可以口服止痛药。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经见于内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、精神因素等。继发性痛经见于子宫内膜异位症、先

女性在来月经的时候，尽量不要抽烟。第一，抽烟有导致月经失调的可能，烟草的尼古丁会降低性激素分泌，使得经期的紊乱，更年期综合征也会提前到来。第二，抽烟还会影响受孕，尼古丁导致输卵管的纤毛运动功能障碍，影响精子受精卵的正常运行。第三，同时抽烟还会使机体的免疫力

女生生来姨妈肚子疼，也就是痛经。痛经分为以下2种：1、如果为原发性痛经，一般问题不大的，可以经过喝红糖水、敷热水袋等方式缓解疼痛，要是腹痛疼痛难忍的话，可以适当口服用止痛药物。2、若是继发性痛经，多和妇科疾病相关，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等，建议

女性来月经期间建议最好不要熬夜，因为在月经期间，女性身体的免疫力、抵抗能力都表现出下降，且月经期间女性的盆腔是呈现充血的状态的。如果这期间熬夜，就会使本身免疫力就不好的女性，身体状态更加不佳，容易病邪侵犯身体。熬夜还会女性内分泌失调、皮肤灰暗无色等。长时间

女生在来月经期间要注意广泛的摄取营养，可以选择热牛奶、热豆浆来饮用，这些饮品非常的有营养，也容易消化和吸收，也可以选择一些瘦肉来吃，能够很好的补充身体的营养。在这期间要注意，可以选择一些水果来吃，但是最好不要吃生冷的水果，可以将水果榨汁并且加热以后来饮用，

女生来例假，若是轻微的肚子疼，一般可以持续1~2天就可以消失，但是如果肚子疼痛的厉害，最好还是在医生的建议下，服用一些止痛药缓解，也可以使用热水袋，放在腹部，给腹部保暖，也会起到缓解的作用。在月经期间一定要勤干换卫生巾，防止细菌的滋生，也要选择棉质的，保持通

女性在来例假期间，在饮食方面要造成重视。第一，在月经期间建议尽量不要吃辛辣刺激的食物。因为在月经期间子宫内膜脱落，吃辛辣刺激有可能会造成子宫内膜发炎，造成月经期延长、出血过多等表现的发生。第二，月经期间建议尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等

妇女在来月经期间，如果表现出疼痛的情况，这属于痛经，要及时进行治疗，可以选择一些止痛的药物来进行治疗，病人可以口服布洛芬片或者双氯芬酸钠片，对于改善疼痛有很好的效果。如果经常表现出疼痛经，也要注意根据症状来进行系统的调理，例如可以选择使用一些中成药，例如元

人体处于免疫力低下的状态。当洗澡时很容易感冒，或者受到外面寒冷的影响。所以，月经期间要注意保暖，不要洗太久。如果洗涤时间过长，会造成身体发热，经血量会增加。洗澡时不注意保暖，抵抗力就会下降，很容易感冒。所以，你可以在经期内洗澡，但建议不要坐浴，而是淋浴，因