普洱茶怎么喝减肥快？

高血压患者可以适量饮用普洱茶。饮用普洱茶后不会对血压的稳定造成明显的影响，所以无需担心。其次，还可以补充体内的-戎萝葡素、维生素等营养成分，对患者体质的提升有好处。饮用普洱茶也可以促进血管舒张，对血压的稳定有益处；也可以防止脑部血流量过多，预防患上脑动脉硬

　　陈皮普洱茶中含有大量的茶蛋白、茶多酚、维生素、微量元素等营养成分，长时间饮用普洱茶能够降低血压、降低血脂、降低胆固醇，预防动脉硬化，避免心脑血管疾病。除此之外普洱茶还具有抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤的作用。

　　普洱茶致癌不是真的。如果普洱茶经过质检，含有的黄曲霉毒素不超标，一般情况下不会危害人体健康。普洱茶不同于粮油，脂肪和蛋白质含量很低，不是容易产生黄曲霉毒素的食品，即使有少量的黄曲霉毒素，茶叶里的茶多酚等成分也可以一定程度上抑制黄曲霉毒素。如果不是长期喝

　　孕妇尽量不要饮用普洱茶，因为普洱茶中含有的茶多酚会影响腹中胎儿的正常发育，有可能会影响孩子的大脑神经，因此造成孩子出生以后表现出智力低下的后果。因此孕妇不要饮用普洱茶，不光如此，生活中，一般茶叶都不太适合孕妇饮用，孕妇在怀孕期间最好多喝白开水，注意饮食

　　普洱茶有必须的作用能够降低血脂，但是在孕期時期不是提议喝普洱茶的。不但不能喝普洱茶，像别的的茶系全是不能喝的，由于茶水里边含有许多咖啡碱，孕妇在喝过普洱茶以后，就会导致想尿的频次愈来愈经常，很有可致妊娠中毒症。

　　月经期间是不可以喝普洱茶的。女性经期随着经血会消耗掉不少体内的铁，因此女性需要多补充含铁质丰富的蔬菜及水果。常饮用的茶叶中含有30%-50％的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质结合产生沉淀的现象。因此女性在

　　普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶具有暖胃养胃的作用。普洱茶的功效主要是清理肠道，且有提神减肥的作用。若是生茶，有溃疡的病人尽量不要喝。生茶性寒，带有浓烈的苦涩感，容易加重胃炎、胃溃疡的症状。有胃病的人需要尽量注意清淡饮食，不要吃寒性的食物，可以适量吃点暖性的

　　有胃炎发作期间尽量不要喝茶，特别是不要喝浓茶。浓茶，咖啡，烟，酒这些都会刺激胃黏膜，加重胃炎的症状。但是如果胃炎恢复好了之后，可以偶尔的喝点普洱，但是浓度不要沏的过高，对于胃炎不会有很大的影响。喝茶的时候不要空腹喝，也不要饭后马上就喝，可以在两餐之间或

　　要想减肥，需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。 　　早餐中，减肥的选择是：馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶，可以往里面加上500ML的鲜乳。 　　下午餐中，用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶，饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。

　　在月经期不适合喝普洱茶，女士在经期，因为月经排出，也损害了含铁。假如喝普洱茶，茶中的鞣酸会不利铁的消化吸收，进而也会加剧经期综合征。在月经期，不适合饮茶类。月经期易喝某些补血补气的粥类，比如红枣小米粥，薏苡仁粥，牛肝，紅豆等，及新鮮的蔬菜水果和新鲜水果