姨妈期间怎么减肥?

项媛媛 2025-06-28 21:03:29 1

姨妈期间减肥的方法有很多,可以多吃富含纤维素的食物,如黄瓜、胡萝卜、玉米、燕麦等,也可以多吃富含蛋白质的食物,防止进食油腻、高糖的食物,适当进行运动,控制运动的强度,防止过度劳累。

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