自然流产后20天来姨妈是否正常因人而异，如无不适通常是正常的，但要警惕异常情况，如有疑虑应及时就医。
自然流产后20天来姨妈是正常的。
一般来说，自然流产后卵巢会在22天左右恢复排卵功能，1个月左右会来月经。但具体的时间因人而异，与个体的身体恢复情况有关。如果自然流产后20天来姨妈，且没有其他不适症状，如腹痛、经量过多或过少等，通常是正常的。这可能意味着卵巢已经恢复了排卵功能，子宫内膜也已经修复良好。
然而，如果出现以下情况，就需要引起注意了：
姨妈的量、颜色或持续时间异常：如果姨妈的量过多或过少，或者颜色异常（如发黑、有血块等），或者持续时间过长或过短，都可能是异常的表现。
腹痛或其他不适症状：如果伴有腹痛、腰痛、发热等不适症状，可能是感染或其他妇科问题引起的，需要及时就医。
再次怀孕：自然流产后，如果没有采取有效的避孕措施，有可能会再次怀孕。如果姨妈延迟或出现其他怀孕症状，应进行验孕以排除怀孕的可能。
需要注意的是，自然流产后需要注意休息和营养，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以促进身体的恢复。如果对姨妈的情况有任何疑虑或担忧，建议及时就医，进行详细的检查和咨询，以便获得个性化的建议和治疗。
此外，对于自然流产后的女性，尤其是多次自然流产的女性，建议在下次怀孕前进行全面的孕前检查，以排除潜在的健康问题，并采取适当的措施预防再次流产。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕机会和胚胎质量。
总之，自然流产后20天来姨妈是正常的，但如果出现异常情况，应及时就医。女性应该关注自己的身体变化，如有不适及时就诊，以确保身体健康。
