以下是一些可以帮助成年人消肿的方法：药物治疗（抗生素、消炎药、漱口液）、保持水分摄入、休息、饮食调整、蒸汽吸入、口腔清洁。
扁桃体肿大是一种常见的病症，通常由感染、过敏或其他原因引起。对于成年人来说，扁桃体肿大可能会导致喉咙疼痛、吞咽困难、口臭等不适症状，严重影响生活质量。以下是一些可以帮助成年人消肿的方法：
1.药物治疗：
抗生素：如果扁桃体肿大是由细菌感染引起的，医生可能会开抗生素来治疗感染。
消炎药：非甾体类消炎药（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛和肿胀。
漱口液：含漱盐水或其他口腔杀菌剂可以缓解喉咙疼痛和减轻肿胀。
2.保持水分摄入：喝足够的水可以保持身体水分，缓解喉咙疼痛和干燥。
3.休息：休息可以帮助身体恢复，减轻身体疲劳和压力。
4.饮食调整：避免辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免刺激喉咙。可以选择柔软、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、米粥等。
5.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入口腔和喉咙，可以缓解喉咙疼痛和肿胀。
6.口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防感染和减轻喉咙疼痛。
需要注意的是，如果扁桃体肿大持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如扁桃体切除术等。
此外，对于成年人来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也非常重要。应避免吸烟和暴露在二手烟中，保持充足的睡眠，加强锻炼，提高身体免疫力。如果有过敏史，应尽量避免接触过敏原。
总之，对于成年人扁桃体肿大的消肿方法，应根据具体情况选择合适的治疗方法。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也有助于预防和治疗扁桃体肿大。
