治好腰肌劳损需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，治疗方法应根据具体情况选择，同时加强腰部肌肉锻炼。
要快速治好腰肌劳损，需要采取综合治疗方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。以下是具体的治疗步骤：
1.休息：
停止腰部活动，尤其是重体力劳动和长时间坐着。
选择合适的床垫，保证腰部有良好的支撑。
可在医生指导下佩戴腰围，但佩戴时间不宜过长。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次。
按摩：请专业按摩师进行按摩，缓解肌肉紧张。
短波、超短波、超声波等物理治疗方法也可选用。
3.药物治疗：
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等，帮助放松肌肉。
外用膏药或擦剂，如扶他林乳膏等，直接作用于痛点。
4.注射治疗：
痛点封闭：将利多卡因和泼尼松龙等药物注射到痛点，减轻炎症。
骶管封闭：将药物注入骶管，缓解腰部疼痛。
5.手术治疗：
对于严重的腰肌劳损，或保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方式包括松解粘连、植骨融合等。
手术治疗应在医生评估后决定，且风险较大，需谨慎选择。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行治疗，并注意腰部保暖和姿势正确。同时，加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、腰部伸展等，有助于预防腰肌劳损的复发。
此外，对于孕妇、老年人以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。如果腰肌劳损症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
