常喝鸡蛋水有什么功效

潘宇 2025-06-26 19:29:00 1

  鸡蛋属于高蛋白、低脂肪食物,同时鸡蛋含有丰富维生素、矿物质。鸡蛋当中的各种营养物质很容易被人体吸收和利用,经常喝鸡蛋水可以增高免疫力,可以促进生长发育,可以预防上呼吸道感染。同时,经常喝鸡蛋水还可以保护视力,保护肝脏。鸡蛋水也可以安抚紧张和焦虑情绪,同时能够改善睡眠。

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