四十岁血压高怎么办？

一般静息状态下，正常成年人收缩压是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。患者一旦诊断为高血压，需要及时就医进行治疗，以免加重病情。

正常人的血压，在静息状态下应该是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。平时如果注意合理饮食，适当运动，规律作息，有助于维持血压稳定，预防高血压或者低血压。

血压130/90mmHg是否是高血压要根据情况进行判断。日常要养成良好的生活习惯，合理健康饮食，限制钠盐与脂肪的摄入，规律作息，避免熬夜，还要适当运动，提高心血管功能。

可以通过改善生活方式、服用药物、手术治疗等方法降血压。2、服用药物：血压高的患者可以遵医嘱使用钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、受体阻滞剂等药物控制血压。3、手术治疗：肾血管性高血压患者可以通过经皮肾动脉形成术及支架植入术治疗，

40到50岁人群收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。在测量血压前30分钟应保持情绪稳定，避免抽烟及剧烈运动；测量时需保证袖口松紧度适宜，防止对血压测量结果造成影响。

降血压的方法包括改变不良的生活习惯、饮食调理、药物治疗等。2、饮食调理：应该积极调整饮食结构，避免吃高盐类的食物，应该以低盐、低脂、低糖和低胆固醇的食物为主，否则可能会导致血压升高。3、药物治疗：如果确诊为高血压，并通过以上的方法调理效果不佳，可以选择药物治

血压高可以通过生活调理、饮食调理、药物调理等方法降低。血压高的患者平时应注意保持规律作息，避免经常熬夜或处于精神压力过大的环境中导致血压进一步升高，平时可以适当参加体育运动，有助于机体血液循环，有利于控制血压水平。患者应注意戒烟酒，并注意低盐、低脂饮食，避

血压低压一般是指舒张压，舒张压高可能是由于饮食不当、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致，具体缓解方法如下：若患者平时经常进食高钠盐、高脂肪的食物，很容易导致血液粘稠度增加从而出现舒张压偏高的情况。2.高脂血症患者应遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他

血压偏高可通过饮食调理、改善生活方式、科学用药等方式来调理。患者日常饮食上需忌高钠、高脂、低钾、低脂以及高热量的食物，可多食用些高钾、高脂以及高纤维的食物，来补充机体所需的营养物质，促进肠道蠕动，避免机体出现便秘的情况。还需戒烟、戒酒，避免病情加重。患者日

血压包括收缩压和舒张压，收缩压的正常范围一般在90-139mmHg，舒张压的正常范围在60-89mmHg。当患者测量收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg时，考虑存在高血压的可能，此时患者应遵医嘱使用硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米缓释片、非洛地平缓释片等降压药物控制血压水