老想大便又拉不出来可能由便秘、肠道疾病、肛门疾病、神经系统疾病、药物副作用、心理因素等引起，可采取增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动、使用开塞露或泻药、就医检查等方法解决。
老想大便又拉不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果大便过于干结或肠道蠕动减缓，就会导致排便困难。建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，如有必要，可以使用开塞露或泻药。
2.肠道疾病：例如炎症性肠病、肠道肿瘤等，可能会影响肠道的正常功能，导致排便困难。需要进行相关检查，如结肠镜检查等，以确定病因，并进行相应的治疗。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也可能导致排便困难。这些疾病通常会伴有肛门疼痛、出血等症状。建议及时就医，进行相应的治疗。
4.神经系统疾病：例如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道的神经功能，导致排便困难。需要进行相关检查，如磁共振成像（MRI）等，以确定病因，并进行相应的治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响肠道的蠕动，导致排便困难。如果怀疑是药物副作用导致的排便困难，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响肠道的蠕动，导致排便困难。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解心理压力。
总之，如果经常出现老想大便又拉不出来的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，也有助于预防和缓解排便困难的问题。
