外踝骨折后不一定需要一直躺着，具体休息时间和活动方式应根据骨折严重程度、治疗方法和个人恢复情况决定。
外踝骨折后不一定需要一直躺着。
外踝骨折后需要休息和治疗，但具体的休息时间和活动方式应根据骨折的严重程度、治疗方法和个体恢复情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折稳定性：如果骨折较轻，没有明显的移位，通常可以采用保守治疗，如石膏固定或支具固定。在骨折愈合期间，需要适当休息，但医生可能会建议在一定程度上活动未受伤的部位，以预防深静脉血栓形成和肌肉萎缩。
2.愈合情况：医生会定期进行X光检查，以监测骨折的愈合情况。如果骨折愈合良好，医生可能会逐渐允许增加活动量和负重。
3.康复治疗：康复治疗对于恢复关节活动度、增强肌肉力量和提高平衡能力非常重要。物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括适当的运动和功能训练。
4.个人情况：个体的健康状况、年龄、职业和生活需求也会影响恢复计划。一些人可能需要更快地恢复活动能力，而对于其他人来说，较慢的恢复可能更合适。
需要注意的是，过早地进行过度活动可能会影响骨折的愈合，导致延迟愈合或不愈合。因此，遵循医生的建议并按时进行复查是非常重要的。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。
此外，对于老年人或存在其他健康问题的患者，可能需要更长时间的休息和康复。在这种情况下，医生会更加密切地监测恢复情况，并根据需要进行调整。
总的来说，外踝骨折后的休息时间和活动方式应根据个体情况而定，以确保骨折能够良好愈合，并最大程度地恢复功能。在恢复过程中，保持积极的态度、遵循医生的建议和进行适当的康复治疗是非常重要的。
