皮肤暗黄怎么调理

周武军 2025-07-24 03:16:18 1

  皮肤暗黄可能是全身状况不好,建议检查下肝功能;还可能是睡眠不足,这种情况下要积极的去改善睡眠;皮肤暗黄还可能是营养不好导致,这时就要适当的增加营养。  周武军:皮肤暗黄有几种情况,一个就是说你的全身状况不好,皮肤会暗黄,这个时候你可以去做一个体检看看肝功能好不好,有没有什么其他的疾病,你的饮食怎么样,食欲好不好,有时候有肝病的皮肤的色系是不好的,还有一种就是睡眠不足,睡眠不好的情况下,皮肤是暗黄的,我们可能有体会,如果你熬一次夜,你的皮肤变得很黄很黄,所以你是在长期睡眠不好,皮肤暗黄是难免的,所以你要积极的去改善睡眠。改善睡眠的方法一个就是早点睡,每天晚上十点钟要保证睡觉,不要迟于十一点,另外就保证睡眠的时间,比如有的同志上夜班,上夜班你就下夜班以后就要及时的睡,不要说下夜班以后再干别的事,这个就是睡眠跟皮肤暗黄有关系。第三个就是营养,如果营养不好的皮肤也是暗黄的,那么这个时候你要增加适当的营养,现在不是没钱吃,而是有的人为了要减肥,为了什么其他原因把自己这个饮食克制的很厉害,这个不能够保证基本的营养,你的气色不会好,所以我们讲健康才是最美的,所以你如果说为了要减肥、为了要什么把自己搞的不健康的话,那是不美的,那个再苗条没啥意思,一定要保证健康,基本的营养一定要跟上。

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