芹菜汁能减肥吗？

芹菜汁的减肥方法就是直接能喝，但是味道可能会有一些怪，有些人可能会接受不了，芹菜也可以直接在生活中吃，但是这个是要做熟了吃的，对于减肥，若是控制节食或者是调理饮食，都需要给自己制定一个饮食表，然后严格的按照执行，长时间的坚持都是有减肥的效果。

对于一般的女性朋友来说，在月经期间是能吃芹菜汁的。芹菜汁的摄入对于月经周期及月经量是没有影响的。但是若是身体虚寒的女性朋友，不提倡在月经期间喝芹菜汁，这可能会加害于身体，造成月经量增多或减少。芹菜汁的主要作用是泻火凉血、止血调经，因此对于身体易上火、月经不

　　芹菜汁是没有减肥的效果的，虽然芹菜对身体有好处，但是他并没有达到减肥的效果，平常的时候多吃一些脂肪含量比较低的食物，也少吃一些热量比较低的食物，多多加强锻炼，这样就能够有效的达到减肥效果，不用再吃一些减肥药和减肥茶，这样很有可能对身体导致损害。

　　喝芹菜汁是有助于减肥的，因为芹菜汁含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，有利于排便。但是光依靠喝芹菜汁也是不可以的，应当限制饮食的摄入量，少吃油腻以及含糖量高的食物，每顿饭吃七八分饱就可以，而且还要坚持适当的体育活动。做到管住嘴，迈开腿，长期坚持，会

　　芹菜汁儿可以起到辅助降压的作用，但是完全经过喝芹菜汁不能直接降低血压，本身患有高血压的体质可以经过喝芹菜汁作为辅助治疗的方式，但是并不能完全依靠芹菜汁来降低血压，如果有原发性高血压，必须要注意药物的治疗，同时平时多喝芹菜汁或者是吃芹菜都可以有帮助，但是

　　喝芹菜汁是减肥的方法。芹菜中含有丰富的纤维素，能够促进肠道消化和吸收，增加人体饱腹感，减少食欲，同时能够排出体内毒素。芹菜还有润肠通便的功能，减少便秘的发生。芹菜的热量很低，维生素含量丰富，很适合减肥。芹菜还具有消肿利尿的作用，减肥时吃它可以帮助排除体

　　现阶段没有研究报告能够证明喝芹菜汁能够降低血压。芹菜汁含有丰富的维生素和纤维素，它们有益于身体健康，但对血压的影响不大。日常高血压的有效控制，主要还是依靠：1.饮食，低盐饮食，每日摄入食盐用量少于六克。防止摄入过多富含饱和脂肪酸的食物。2.运动锻炼，建议有

　　生榨芹菜汁具有一定辅助降低血压的作用，芹菜中平肝降压的效应主要来自于芹菜中酸性的降压成分，临床中发现芹菜相对于原发性、妊娠性以及更年期的高血压有比较良好的效果。因此，芹菜以及制品可以当做辅助治疗高血压以及并发症的常用食物。此外，芹菜还有多种维生素以及微

　　芹菜汁有降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿的功效。适用于眩晕头痛、易发怒、颜面潮红、精神易兴奋的高血压病人。芹菜是治疗高血压的有效食品，多吃芹菜能明显的改善高血压病症，对于有高血压病的病人来说是很好的蔬菜，要多吃。

　　芹菜汁不能通便，芹菜汁可以解毒，但是芹菜可以通便，它含有丰富的粗纤维。如果想通便，可以多吃水果、蔬菜及粗纤维食物，如青菜、韭菜等，可促进肠蠕动、改善便秘，也可多做运动，增加肠道蠕动，可改善便秘状况，饮食宜清淡，易消化。