失眠吃什么药好

若是特殊的体位，病人会有失眠的现象，因此病人要保持舒适的体位，但是不能排除病理性的因素，比如慢性疾病也可以造成失眠，多见的是慢性肝病或者是肾病，同时也要注意心理因素。

孕晚期睡不好，如果长期的表现出失眠的情况，有可能会影响到胎儿，是要及时的进行调整的，可以在入睡之前喝一杯温牛奶或者是听一些舒缓心情的音乐，也可以根据身体的情况适当的进行活动，也是有利于睡眠的。如果长期的表现出失眠，必要时也要到医院进行相关检查，看是否是因为

如睡后15-20分钟无法入睡，建议起床后到另一间房，做一些和睡眠无关的事，如看书，看报，等有了睡意再回卧室睡觉。不管晚上多长期的睡眠，都要定时起床。晚上不可以喝浓茶和含咖啡因的饮料。在一天中多做运动有助于睡眠，但在睡觉前两个小时，尽量防止做剧烈运动。所以，建议

归脾丸可以用来治疗严重的失眠。失眠按中医辨证可以分为肝郁化火型、湿热内扰型、阴虚火旺型和心脾两虚型。归脾丸适用于治疗心脾两虚型造成的失眠病人服用，病人除了失眠之外，往往伴随心悸、心慌、气短、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等。归脾丸属于中成药，对于失眠病人可以

失眠可以看神经内科和心理咨询科和精神心理科门诊。需要看失眠的原因，若是焦虑、抑郁造成的失眠，建议看心理咨询科；若是精神类疾病造成的失眠，建议看精神心理科；若是疼痛等造成的失眠需要看疼痛科，解决疼痛方能解决失眠问题；如果老年人失眠可首先就诊于神经内科，除外脑

防止失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝和定时起床的习惯，因此建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，防止多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。白天进行适度的运动，能够提高人体神经的调节能力，有利于晚上安静入睡。但睡

长时间失眠对身体有以下危害：一、长时间失眠会加速衰老。充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂，所以表现出失眠症状，一定要及时治疗。二、长时间失眠会造成脑部疾病，如脑供血不足、脑梗塞等。三、长时间失眠往往会造成神经衰弱、焦虑情绪等，然后影响白天的工作学习。四、

分心木主要指核桃分开以后中间的核桃衣。分心木中含有一种安眠的化学物质，可以起到稳定情绪、促进睡眠的作用。使用方法可以把分心木研成沫，用开水泡或用来煲粥。长时间饮用，可以起到促进人体血液循环，增强人体免疫力的作用。分心木尽量不要和垂盆草一起服用，两者一起服用

和病人精神以及心理状况有关，若病人能积极调整心态，并且配合科学药物治疗，一周内即可缓解。一般药物治疗巩固期需两到三个月，维持期需六到十二个月。焦虑不安造成了失眠，首先需缓解紧张的情绪，放松心情，病人可以尝试经过深呼吸和呐喊等方式来宣泄情绪，缓解焦虑，如果病

睡眠不好，那么会造成人的免疫力下降，可能造成血管紧张造成供血不足，造成缺氧头晕的情况。建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时