睡不着失眠该怎么办？

怀孕初期一般不会失眠。大多数孕妇在怀孕的初期会表现出嗜睡的症状，但如果怀孕前有失眠症，怀孕可能会加重精神紧张，可能会表现出失眠的现象。造成失眠的原因有很多，如经常熬夜、作息不规律、精神压力大等。所以如果表现出失眠，建议改变不良的生活习惯，养成规律的作息习惯

怀孕初期，大部分的孕妇由于受到体内的激素水平影响，这个阶段大多会表现为嗜睡的情况，一般很少有失眠的现象，但也有个别孕妇可能会因为体内的激素水平比较高，也可能会表现出失眠的表现，一般这个阶段是不需要治疗的，尽量防止白天睡的过多，避免影响到夜间的睡眠，同时要注

在怀孕初期，很多孕妇的心理往往都比较敏感，再加上心理压力比较大，同样会造成失眠。很多的孕妇在怀孕初期都会表现出常跑厕所的情况，便会造成作息规律失常，造成失眠的症状。在怀孕初期，由于受到孕激素和雌激素的共同影响下，孕妇的情绪难都会受到一定的影响，因此就很容易

女性失眠、夜尿多可能是生理性因素所致，如睡前过量饮水或者过量饮用咖啡，可导致尿量增多，进而会影响睡眠。若睡觉环境不佳或者存在焦虑等情绪，也可引起失眠。在精神过度紧张时可导致交感神经兴奋，增加逼尿肌兴奋性，进而引起排尿冲动，出现夜尿多。另外，如果患肾小球肾炎

针对于耳鸣所导致的失眠，可以经过药物来进行治疗，帮助改善睡眠质量，正常耳鸣的情况也会有所缓解。还可以经过声治疗进行干预，降低耳鸣的发生频率以及强度，因此改善病人晚上失眠的情况。长时间因耳鸣导致失眠症状，容易表现出心理问题，要经过心理治疗进行干预，多去户外呼

耳鸣的病人在病床上病因有很多种，经常失眠就是其中的一种，失眠会造成植物神经紊乱，因此引发了耳鸣。在临床治疗上，首先可以使用改善睡眠的药物。临床上比较常用的包括百乐眠胶囊，酸枣仁。同时使用改善循环，还有营养神经的药物，比较常用的包括胞磷胆碱钠胶囊，还有银杏叶

病人表现出失眠、头晕多见的原因包括:高血压、颈椎病、癔症、脑供血不足。如果病人有高血压时，病人建议进行降血压治疗，常用的药物有厄贝沙坦、坎地沙坦和左旋氨氯地平等。如果病人有脑供血不足史，病人可能会造成脑部缺血缺氧，小脑脑干缺血缺氧时可以表现出头晕，严重时病

根据您所描述的症状跟您进行逐一的分析：1、胸闷、气短、心慌：此类症状多为心血管系统疾病的多见症状。造成此类症状的原因较多。如心慌，建议您带家中长辈完善心电图，心彩超等检查，以明确是否存在心跳过速、心跳过慢、心律不齐，心力衰竭等表现，抑或是仅为自觉症状。2、失

很多种因素可以造成失眠多梦，因此治疗失眠要查明原因，对症治疗。治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠和情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听

怀孕后失眠了跟心理因素有一定的关系，因为刚怀孕，内心总会觉得有一些紧张，而且本身压力又比较大，情绪方面可能不大好，因此会导致睡眠质量差和失眠的现象，此外这也和平时的饮食习惯有一些关系。怀孕之后身体的荷尔蒙会产生变化，因此在个人心理和情绪上会有一些不稳定。包