怎么除去身上的湿气？

　　湿重的中医临床表现多种多样。具体情况需要辨证用药。湿阻，湿滞脾胃，表现为乏力、困倦、食欲不振、恶心、昏迷、气喘、大便不全或稀，可用藿香正气口服液和参灵白术散治疗。湿疹、脚气病、重头油、痤疮、肥胖，可以用四妙丸和健脾丸治疗。湿气症状严重的病人建议去医院找

　　湿气的产生和脾胃虚弱、饮食不当、生活环境潮湿以及缺乏运动等都有密切关系。湿气产生之后可以停滞于身体的不同部位因此产生不同的症状，肥胖是湿气重的表现之一。湿气聚积在肌肉、筋脉、关节会造成关节僵硬、活动不利、疼痛甚至变形；停留在脾胃会表现出腹胀、食欲减退、

　　脚气和湿气不是同一个概念，并且脚气和湿气也没有直接关系的，脚气最主要的原因是因为感染了真菌而造成的。但是如果经常穿不透气性的鞋子，脚容易闷热潮湿，在这样的环境下也是有利于真菌生长的，也是有可能造成脚气发生的。如果表现出脚气会表现出脚部的皮肤蜕皮出水泡，

　　女性湿气重，容易引发妇科疾病，还容易表现出肥胖、长痘，水肿，导致身心损害。那么女性湿气重应当怎么调理呢？一，日常生活中注意顾护脾胃，如少吃生冷油腻之物，少饮酒，避免导致脾胃负担，脾的运化功能失常，水湿得不到转运，都积在体内了；二，多运动。运动可以通畅全

　　热水泡脚可以祛除体内的湿气，是一种很好的除湿的办法，一般来说，泡脚的时候水温不要太热，泡脚的时间也不要太长，一般可以选择晚上泡脚，这样不但可以补肾气而且可以除湿气，而且饭后半小时不要泡脚，因为这样容易影响到消化功能，泡脚的时间也不宜太长，一般来说不超过

　　如果体内湿气重，多见到的症状是身体感觉沉重，并且特别倦怠、懒得活动，此病人常常会说两条腿特别沉，觉得小腿酸胀、无力，湿气重的时候在消化系统的改变上可以有食欲不振、消化不良，以及大便黏滞、容易黏马桶的症状，在舌苔上可以看到舌苔厚腻，脉象比较滑。此外，湿气

　　湿气重是由于长期的吃寒凉生冷性的食物，和居住环境过于潮湿造成的。会使身体表现出面部油腻和腹部胀大，还会伴有身体乏力和关节肿胀。严重时，还会表现出头晕目眩和恶寒发热。可以用红豆薏仁泡水，或是煮粥的方式食用，能够起到祛湿利尿的功效，可以排除身体的湿气和缓解

　　对于男性病人湿气太重的情况，想要经过服药来进行缓解治疗的话，一般是建议病人根据自身的具体情况来进行选择。大多数病人一般会表现为头晕无力以及大便黏结等表现，建议可以服用一些中成药。比方说四妙丸、理中丸或者是湿毒清胶囊，以及龙胆泻肝丸，人参健脾丸等等，一般

　　如果女性体内湿气重，其治疗和调理的方式和男性一致。如果想采用吃中药的方法，能吃平胃散。如果病人脾虚湿盛，能吃四君子汤和平胃散，这两味药合起来吃，平胃散的组成是陈皮、苍术、厚朴、甘草，而四君子汤的组成是人参、白术、茯苓、甘草，都是健脾祛湿的药物，有利于将

　　吃一些祛湿的食物或者药物可以排湿气。排湿气的食物有薏米、山药、红豆等，排湿气的中药材有党参、甘草、干姜等。如果体内湿气比较严重的话，可以服用一些中成药来进行调理，比如健脾丸，这种药的主要成分有炒白术、党参、陈皮、炒枳实等等，主要是治疗脾胃虚弱，少食便溏