手掌骨折后手指僵硬，可采取被动活动、主动活动、水中运动、按摩热敷、使用辅助器具、物理治疗等康复方法，需注意坚持和个体化。
手掌骨折后手指僵硬可能是由于骨折后长时间固定、创伤、疼痛等原因导致的。以下是一些康复建议：
1.被动活动：在骨折愈合良好的情况下，开始进行被动活动。轻柔地屈伸手指关节，每个关节活动10-20次，每天进行2-3次。逐渐增加活动范围和强度，但要避免过度拉伸或引起疼痛。
2.主动活动：随着手指活动范围的增加，逐渐进行主动活动。可以握拳和伸展手指，加强手指的力量和灵活性。每天进行多次主动活动，每次持续10-15分钟。
3.水中运动：在温水中进行手指活动，水的浮力可以减轻手部的重量，减少疼痛和肿胀。可以在水中进行握拳、伸展、旋转等运动。
4.使用辅助器具：可以使用橡皮筋、弹性带或手指伸展器等辅助器具来帮助保持手指的伸展和活动范围。根据医生或治疗师的建议选择合适的器具。
5.按摩和热敷：轻轻按摩手指和手掌，促进血液循环和放松肌肉。也可以使用热敷来缓解疼痛和肿胀，但要注意避免烫伤皮肤。
6.物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括电疗、光疗、超声波等治疗方法，以帮助恢复手指的功能。
7.注意姿势：保持正确的手部姿势，避免过度伸展或屈曲手指。在进行日常活动时，注意手部的支撑和保护，避免受伤。
8.耐心和坚持：手指僵硬的康复需要时间和耐心。持续进行康复训练，并按照医生或治疗师的指导进行。如果疼痛或僵硬加重，及时就医。
需要注意的是，每个患者的情况都不同，康复计划应根据个体情况进行调整。在进行康复训练之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议。此外，如果手掌骨折后手指僵硬持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医进行进一步的评估和治疗。
