拔智齿后4天可逐渐恢复正常饮食，但仍需注意食物选择、避免食用的食物和注意事项，如有异常应及时就医，特殊人群需遵医嘱。
一般情况下，拔智齿后4天，血凝块已基本形成，创口初步愈合，此时可逐渐恢复正常饮食，但仍需注意以下几点。
1.食物选择
软食：如豆腐、鸡蛋羹、鱼肉等，避免食用过硬、过大块的食物，以免刺激创口或导致创口再次出血。
半流食：如米粥、软烂的面条等，这些食物易于咀嚼和消化。
富含维生素和蛋白质的食物：如蔬菜、水果、奶制品等，有助于创口愈合和身体健康。
2.避免食用的食物
辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末等，以免刺激创口，影响愈合。
发物：如海鲜、羊肉等，可能会引起创口过敏或炎症反应。
坚硬的食物：如坚果、硬饼干等，容易损伤创口或导致创口破裂。
3.注意事项
慢慢咀嚼食物，避免食物残渣残留创口。
用非拔牙侧咀嚼，以免影响创口愈合。
避免食用过热或过冷的食物，以免刺激创口。
按照医生的建议，服用止痛药和消炎药。
4.个体差异
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果在进食过程中出现创口疼痛、出血等异常情况，应及时就医。此外，对于特殊人群，如老年人、患有系统性疾病的患者等，拔牙后的饮食需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，拔智齿后第四天可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意食物的选择和食用方法，以促进创口愈合和身体健康。
