月经推迟四天没来可能由多种原因引起，如怀孕、内分泌失调、卵巢功能异常、子宫疾病等。如有性生活，应首先排除怀孕。可自行检测或到医院进行检查。如排除怀孕，可就医进行详细检查，明确原因后进行相应治疗。保持良好生活习惯有助于维持月经正常。
1.怀孕：如果女性有性生活，月经推迟四天没来，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平会发生变化，导致月经推迟。可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致月经推迟。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食、体重变化等都可能影响激素的正常分泌，进而导致月经失调。
3.卵巢功能异常：卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等疾病可能影响卵巢的正常功能，导致激素分泌异常，从而引起月经推迟。
4.子宫疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫息肉等子宫疾病也可能导致月经推迟。
5.其他因素：某些药物的副作用、甲状腺功能异常、慢性疾病等也可能影响月经周期。
需要注意的是，月经推迟四天并不一定意味着存在健康问题，但也不能忽视。如果连续几个月出现月经推迟，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于有性生活的女性，尤其是月经推迟的情况，首先应该进行怀孕的排查。可以自行购买验孕棒或验孕试纸进行检测，但这种方法可能存在一定的误差，准确性不高。最可靠的方法是到医院进行血液HCG检查，这种检查可以在受孕后较早的时间内检测出是否怀孕。
如果排除了怀孕的可能，医生会进一步进行详细的问诊和检查，以确定月经推迟的原因。可能会进行B超检查、激素水平测定等，以了解卵巢和子宫的功能，以及是否存在其他潜在的健康问题。
针对不同的原因，医生会给出相应的治疗建议。如果是怀孕，女性可以根据自己的意愿和医生的建议选择继续妊娠或终止妊娠。如果是内分泌失调或其他疾病引起的月经推迟，医生可能会给予药物治疗、调整生活方式或针对病因进行治疗。
此外，保持良好的生活习惯对于维持月经的正常周期也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力；合理饮食，摄入足够的营养；适度运动，有助于调节内分泌系统；保持心情愉悦，减少情绪波动。
需要强调的是，每个人的身体状况和月经情况都可能不同，如果对月经推迟或其他妇科问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，对于青春期和更年期的女性，由于激素水平的变化，月经问题可能更为常见，更应该关注和重视。
