例假时肚子鼓鼓的可能是正常的生理现象，也可能与子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等疾病有关。如伴有其他症状或持续不缓解，建议及时就医。
来例假时肚子鼓鼓的，可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.子宫充血：例假期间，子宫内膜脱落，子宫会收缩以排出经血。这个过程可能导致子宫充血，从而使腹部看起来鼓鼓的。
2.腹胀：例假期间，体内激素水平的变化可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起腹胀。这可能使腹部看起来更鼓。
3.便秘：便秘在例假期间也很常见，粪便在肠道内积聚会导致腹部膨胀。
4.其他因素：例如，过度进食、饮水、缺乏运动等也可能导致腹部鼓鼓的。
然而，如果肚子鼓鼓的同时还伴有疼痛、恶心、呕吐、发热等其他症状，或者这种情况持续不缓解，可能需要考虑以下疾病：
1.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能导致腹部疼痛和肿块。
2.盆腔炎性疾病：感染引起的盆腔炎症可能导致腹部坠胀、疼痛等症状。
3.子宫肌瘤：子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致腹部肿块和月经异常。
4.其他妇科问题：如卵巢囊肿、宫外孕等也可能引起腹部不适。
对于例假期间肚子鼓鼓的情况，以下建议可能有帮助：
1.注意饮食：避免过度进食产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，同时保持充足的水分摄入。
2.适度运动：适量的运动可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。
3.缓解压力：压力可能加重腹胀等不适，尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸等来缓解压力。
4.保持良好的姿势：避免弯腰或蜷缩身体，保持身体挺直，有助于减轻腹部压力。
5.注意保暖：腹部保暖可以缓解疼痛和不适。
如果肚子鼓鼓的症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，如果对例假期间的身体变化有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，对于有妇科疾病史或其他健康问题的女性，更应密切关注身体变化，并遵循医生的建议进行定期检查和治疗。
