女性生理期可以适量吃西瓜，但要注意不要过量、不吃冰镇西瓜、选择新鲜西瓜，有宫寒、痛经等问题的女性少吃或不吃。
来例假一般指女性生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食。西瓜是一种常见的水果，口感甜美，富含水分和营养。那么，女性生理期可以吃西瓜吗？
一般来说，女性生理期可以适量吃西瓜。西瓜中含有丰富的维生素、矿物质和水分，适量食用可以为身体提供营养和水分。但需要注意以下几点：
1.不要过量食用：西瓜属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
2.不要吃冰镇西瓜：生理期女性的身体较为敏感，吃冰镇西瓜可能会引起子宫收缩，导致经血不畅，引发痛经等问题。
3.选择新鲜西瓜：应选择新鲜、无变质的西瓜，避免食用腐烂变质的西瓜，以免引起细菌感染。
需要注意的是，对于一些本身就有宫寒、痛经等问题的女性，生理期最好少吃或不吃西瓜。此外，每个人的身体状况和反应都不同，如果在生理期食用西瓜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，女性生理期可以适量吃西瓜，但要注意食用方式和量。同时，应保持均衡的饮食和良好的生活习惯，以维持身体健康。如果对生理期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
