肺脾气虚的主要症状为肺脾两脏的气虚，包括咳嗽无力、气短而喘、自汗畏风、食欲不振、腹胀便溏等。调理方法包括饮食、运动、精神、药物等方面，如食用百合、山药，按摩肺俞、脾俞等穴位，也可艾灸或三伏贴、三九贴。
肺脾气虚是中医的一种证型，主要表现为肺脾两脏的气虚症状。以下是关于肺脾气虚的症状及调理方法：
一、症状
1.肺气虚：常见咳嗽无力、气短而喘、咯痰清稀、自汗畏风、易于感冒等症状。
2.脾气虚：可见食欲不振、腹胀便溏、肢体倦怠、神疲乏力等症状。
二、调理方法
1.饮食调理：
补益肺气：可食用一些具有补益肺气作用的食物，如百合、山药、薏米、芡实等。
健脾益胃：多吃一些健脾益胃的食物，如白术、茯苓、大枣、粳米等。
注意饮食规律：避免暴饮暴食，宜少食多餐，以减轻脾胃负担。
2.运动调理：
适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。
呼吸锻炼：如深呼吸、吹气球等，有助于锻炼肺气。
3.精神调理：
保持乐观情绪：避免过度悲伤或忧虑，培养积极乐观的心态。
避免劳累：注意休息，避免过度劳累，以免损伤肺气和脾气。
4.药物调理：
中药调理：根据具体症状，可选用参苓白术散、补中益气汤等中药进行调理。
穴位按摩：按摩肺俞、脾俞、足三里等穴位，有助于调理肺脾之气。
5.其他调理方法：
艾灸：艾灸肺俞、脾俞、足三里等穴位，可起到温阳补气的作用。
三伏贴、三九贴：在三伏天和三九天进行穴位贴敷，可扶助正气，预防疾病。
三、注意事项
1.对于肺脾气虚的患者，应注意保暖，避免感受外邪，以免加重病情。
2.在调理过程中，应注意饮食、运动、精神等方面的综合调理，不可单纯依赖药物。
3.如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
4.特殊人群如孕妇、儿童、老人等，在调理时应注意药物的选择和使用剂量，避免对身体造成不良影响。
总之，肺脾气虚的调理需要综合考虑多方面因素，采取饮食、运动、精神等多种调理方法，同时注意避免诱因，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。
