缓解头疼的小妙招有哪些？

　　做梦是正常现象，可能是身体过于劳累，精神压力过大所导致的休息不好。不正常的作息会降低我们的睡眠质量，导致失眠多梦。长期以往下去，身体素质会下降。建议这段时间多休息少劳累，注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，饮食尽量保持清淡，睡前喝杯热牛奶放松精神。要保持

　　感冒为风寒感冒和病毒性感冒。现在的感冒多为病毒感染导致的流感。流感具有自限性，及时不用药治疗，一周左右也可痊愈。建议您多喝热水，适量吃一些富含维C的水果，以增加抵抗力，充分休息，促进早日恢复健康。不要迷信偏方，相信医学。

　　如果出现了这种症状，建议你必要的时候可以请专业的人员来按摩，同时用热毛巾进行热敷，有助于疏通乳腺管，其次在哺乳之后要注意排空乳房，以免长期乳汁淤积导致出现了乳腺炎的症状。

　　你好，一般新生儿出现了这种喉咙有痰液的症状，建议最好去医院进行吸痰的处理比较好，因为宝宝不易咳出，或者也可以使用雾化吸入的方法，这种属于是药物治疗了，具体的要根据宝宝的情况来看，在家的时候要注患保持室内环境的湿润度。

　　你好，可以在发生鼻子痒的情况下轻轻捏住鼻子，几秒钟后松开，可以起到止痒的效果。在早晨洗脸的时候，用鼻子吸水，嘴巴呼气，可以达到清理鼻腔的效果，可以用淡盐水洗鼻，也可以使用热水蒸鼻。

　　可以用毛巾热敷额头，毛巾放入开水中浸湿，拿出来晾的稍凉时热敷于额头，在睡前十分钟时效果最佳。或者在开水瓶中放满开水，在水瓶上方用鼻子深呼吸吸入蒸汽，注意和热水瓶保持距离，不要被烫伤。在室内关闭门窗，取适量食醋于火炉上烧开，大概半个小时到一个小时，可以有

　　出现吃饭过多导致恶心呕吐的现象，考虑是消化不良引起的症状。可以多喝容易消化的清淡常温液体，或是将胡萝卜泥与蜂蜜混合，一起食用，也能够有效的缓解恶心呕吐的症状。另外您也可以进行散步、慢走等运动来帮助消食。

　　吃坏肚子之后，可以通过饮食缓解机体不适情况，多吃清淡饮食，比如青菜粥、大米粥，注意少量多餐。也可以多喝水，适当的腹部按摩、热敷，帮助缓解胃肠道平滑肌，缓解症状。或是吃蒸苹果缓解吐泻。

　　水土不服出现腹泻的情况，大多与胃肠功能紊乱有关。对于此种情况，建议你可以给患者准备一杯浓绿茶，利用茶叶中的鞣酸物质，可以帮助肠道迅速止泻。这段时间，患者要注意休息，多补充水份。

　　防止酒后胃疼的小妙招有：在喝酒前半个小时可以适当的喝一点酸奶或者牛奶；还有可以喝酒前吃一点浓度比较高的膳食纤维素；并且喝酒前吃点食物，避免空腹饮酒。建议你让老公少量饮酒。