吃坏肚子恶心呕吐，有什么缓解的小妙招？

　　长雀斑的时候，平时要做好皮肤防晒以及保湿，以免病情加重，并且同时可以局部涂抹维生素E类软膏或者氢醌类乳膏进行治疗。另外，还可以通过光子嫩肤或者激光的方式进行治疗。

　　酒后出现头痛可以多喝一些蜂蜜水或者是葡萄糖，促进身体代谢循环缓解头痛的症状，也可以增加休息的时间，尽量不要进行剧烈的运动，避免头痛症状加重，此外酒后出现头痛还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　淡化黑色素的方法：避免与紫外线长时间的直接接触，平时可以戴防晒帽、防晒伞，还可以涂防晒霜；平时要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激、油腻和感光的食物，可以多吃西红柿、黄瓜、苦瓜、柑橘、柠檬等美白的食物。

　　宝宝夜间咳嗽厉害，可以给宝宝加厚被子、穿着保暖性较好的睡衣、少量多次进食、适当通风、使用空调保持气温恒定等方式缓解症状。也可遵医嘱服用牛黄、川贝、枇杷膏等止咳类的中成药物治疗。

　　孕妇患有湿疹的时候，可遵医嘱外用糖皮质激素，如曲安奈德、地塞米松等治疗。也可使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏进行治疗。平时注意保持伤口处干燥卫生。千万不要自行使用没有科学依据的小妙招，否则会加重病情。

　　宝宝在夜间出现较为严重的咳嗽症状，缓解咳嗽的小妙招有很多，可以调节饮食、多饮用些温开水，平时的饮食中应该食用些具有止咳化痰作用的食物，包括雪梨、橙子、雪莲果、金橘等，能够促进宝宝的咳嗽症状有所缓解。

　　建议可以将生姜切成薄片后给宝宝泡脚，可以有祛除宝宝身体中寒气的作用。还可以将生姜与冰糖放在一起炖煮，喂宝宝饮用，可以起到清肺润燥的效果，帮助宝宝咳嗽症状的恢复。

　　可以多喂宝宝喝一些水，通过发汗的方式帮助宝宝退烧。若是宝宝的体温38.5度以下，可以通过温水擦浴的方式达到降温效果；若是温度38.5度以上，就需要遵医嘱喂宝宝吃退热药，以免长期高热，导致大脑缺氧，孩子智力发育异常。

　　口腔溃疡与维生素缺乏有一定的关系，发生口腔溃疡后，需要注意多吃水果蔬菜，增强维生素摄入，对于局部溃疡恢复有帮助作用；或是遵医嘱使用口腔溃疡贴贴敷在溃疡面，促进局部创面恢复。

　　可以通过温水擦拭的方式帮助汗液的排出，用湿毛巾腋下、腹股沟等有大血管的位置擦拭，蒸发散热是退热的一种很好的方式；体温超过38.5度时需要遵医嘱服用退热药物进行治疗。