备孕什么时候开始吃叶酸？

H型高血压患者可以选择口服药物补充叶酸，如临床上常用的药物有马来酸依那普利叶酸片，属于补充叶酸的固定复方制剂的降血压药物，如果患者服用药物之后血压不能达标，可以遵医嘱联合使用其他种类的降血压药物让血压达标至正常范围内。降血压的药物种类有钙离子拮抗剂、血管紧

补充叶酸有预防心脑血管疾病的作用，因为叶酸具有降低血脂与血液粘稠度的作用，可以降低心脑血管疾病的发病率。另外，如果是备孕的女性服用叶酸，具有预防胎儿神经管畸形的作用。如果人体中缺乏叶酸，会引起多种疾病，如神经管畸形、巨幼红细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等。

叶酸如果服用过量，机体容易出现头晕、头痛、四肢无力、心跳加快等不适症状。其次，服用过量叶酸也会影响到锌元素吸收，孕妇如果长期缺锌容易造成胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿发生几率等。除此之外，服用叶酸剂量过多也会干扰抗惊厥类药物作用，诱发癫痫患者惊厥发作等。同

叶酸片具有治疗因为叶酸缺乏引起的巨幼红细胞贫血等疾病的功效；其次，可以起到改善慢性溶血性贫血导致的叶酸缺乏症状，促进机体恢复。有备孕打算的女性需要提前服用叶酸片，可以预防胎儿出现神经管畸形，降低胎儿出现智力低下、先天愚型等疾病的几率。部分服用叶酸片的人群可

叶酸片一般从备孕前三个月开始服用，一直补充到孕早期三个月，可以降低胎儿的神经管畸形的发病率，如无脑儿、脊柱裂患儿，对孕妇贫血也有一定的治疗作用，建议谨遵医嘱，在医生的指导下合理服用。平时也可以从食物中摄取叶酸，如大豆制品、酵母面包、香蕉、草莓、动物肝脏、牛

月经期间一般也是可以服用叶酸的。叶酸是一种水溶性的维生素，在医生指导下补充叶酸能够提供人体所需要的能量，而且叶酸极易溶于水，如果体内叶酸含量已经饱和，多余的叶酸会通过小便及时排出体外，因此会患者的身体健康以及月经通常都不会造成明显的不利影响。而且叶酸还有维

女性想要补充叶酸可以多吃龙须菜、花椰菜、莴笋、扁豆夹、西红柿、油菜、小白菜、青菜，若是食用胡萝卜、蘑菇等食物也可以起到补充叶酸的效果，女性还可以多吃香菜、菠菜等食物，其中所含有的叶酸也较高。女性在生活中还可以吃山楂、石榴、草莓等水果，也可以吃糙米、小米等粗

正常的孕妇是根据体内的叶酸水平定制补充量的，如果摄入过量就可能会导致叶酸不能及时的被吸收排出，并产生一定的毒副作用，常见的一般会刺激胃肠道黏膜，加剧恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，不利于孕妇、以及胎儿的生长发育。还可能会导致孕妇的小便变黄，对肝肾功能造成一

dha和叶酸是可以同时吃的，两者之间并不会产生对人体有害的反应，同时也不会影响药效，均属于安全性较高的保健品，所以可以放心使用，但是需要在医生的指导下用药。dha和叶酸都可以促进胎儿的大脑发育，能够预防胎儿神经管畸形，但是一般情况下，叶酸只需要在孕前三个月和孕后

如果女性长期服用叶酸片，容易引起食欲下降、腹部饱胀、恶心等胃肠道不良反应，若过量服用叶酸，也容易引起尿液颜色加深的现象，女性若对药物成分过敏，服药后还会出现过敏反应。女性服用叶酸片期间要调整饮食，建议吃些鸡蛋、猪瘦肉、芹菜、苹果、南瓜、生菜、鸡肉等清淡的食