湿热和寒湿的症状区别是什么？

寒湿体质的症状主要有面色发白或者发青、口中粘腻、经常腹痛腹泻、咳吐白痰、四肢冰凉、关节疼痛、屈伸不利、皮肤湿疹、喜欢喝热饮、脚踝浮肿、精神疲惫、腰酸背痛等。中医上讲寒湿多是由于外感寒湿邪气、过食生冷寒凉的东西、饮食不规律、久居寒冷阴暗环境、久病慢病等原因造

大肠湿热的症状是会感觉到口干口臭，大便不成形，而且还会表现出腹痛腹泻的症状，而且大肠湿热的人，舌苔会比较黄比较厚。大肠湿寒的病人会特别的畏寒怕冷、浮肿、腹胀腹泻、关节痉挛等表现。因此湿寒和湿热的症状还是有很大区别的，不过湿热和湿寒都是要及时的接受治疗。

寒湿体质的调理首先需要饮食调理，建议平时能吃点温补、健脾祛湿的食物，如龙眼，薏米，红枣，炖汤时可以加一些党参，山药，冬天可以适量多吃牛羊肉等。其二补气血，气血充足，循环通畅可明显减轻怕冷的症状。三是适量的运动，运动会产生热量，可以起到驱散寒湿的效果。

脾胃湿热和脾胃寒湿的共同点都是湿邪内蕴脾胃，都会造成食欲不振、腹胀等表现。脾胃湿热和脾胃寒湿的不同点在于，一个具有热的性质，如灼热、腹泻窘迫等；另一个具有寒的性质，如腹部冷痛等。

寒湿的主要临床症状为食欲不振、小便清长、全身乏力、面色暗沉、月经失调、关节疼痛、肠鸣、嗜睡、畏寒、脘腹痞满、腹痛泄泻、恶心欲吐等，表现出以上症状时，可口服中成药来进行调理。

下焦寒湿根据临床症状，可以分为以下几种调理方法：如果伴随脘腹胀满冷痛、大便溏泻不爽、次数增多、肢体沉重疼痛、女性多伴随白带量多、清晰色淡、男性精液稀薄等表现者，1.可以口服中药汤剂，以祛湿散寒为主，如羌活胜湿汤或者温经汤；2.可以用艾叶时刻加入50~70度热水中熏

寒湿和湿热是两种不同的证候，两者都有湿邪的存在，因此在症状表现上都会有湿性凝滞的症状，比如说大便粘滞不爽，此外寒湿和湿热又是两种非常不同的症状表现，因为一个表现为寒象，有怕冷、舌淡等表现，一个表现为热象，比如怕热、舌红等症。

身体寒湿，可以多食用祛湿排寒、健脾养胃的食物进行调理，比如红豆、薏米、小米、山药等，同时在晚上入睡前，可以用热水泡脚，促进基础代谢，进而可以加快体内的寒湿排出，此外需要防止生冷辛辣饮食。

寒湿过重的病人，注意改善自身饮食习惯，禁止进食油腻食物，适当的饮用点姜汤，莲子粥等对于湿气重的人有一些缓解效果，而且要在容易积湿气的气候或者季节等更加的注意。不要长时间瘫卧在床上。

寒湿属于中医阴邪，阴阳是相互制约的，当用温阳的药物治疗，因此身体寒湿一般以温性的食物或者药物为主，现阶段常用的温性食物有面粉、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、香菜、韭菜、扁豆等，还有一些动物的食材比如羊肉、黄鳝、牛肉、虾等，还有温性的水果如荔枝、龙眼肉、大枣、核