有白头发吃什么好？

先看父母有没有白发，孩子小，一般情况下是不会表现出白发的，如果父母有白发的话，可能和遗传有关，如果血热的话，也会造成白发的表现出。此外，健康检查，排除疾病的可能，子缺微量元素，也可表现出白发。

白头发，考虑肾虚，多数都是气血虚弱，阴虚火旺导致的。建议中药可选择七宝美鬓丹、生发丸等。治疗期间不要吃洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补，防止日常生活中的不良习惯。

女性如有白发，还可使用某些食品来调理，因为经过某种食物调理，可帮助改善白发的发生和发展。正常情况下，可适当吃些黑芝麻或黑豆，也可适当用黑米熬粥喝，或吃些桑葚等。可以经过服用某些药物来治疗，比如能吃何首乌或者灵芝等等，当然这些都要在医生的指导下服用。此外，还

表现出白头发多不一定就是肾虚造成，表现出白头发多可见于多种因素造成，一般可见于遗传、血虚、微量元素缺乏、肾虚、压力大、熬夜多等造成，肾虚是中医疾病，一般可以表现出腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能下降等表现，如果身体有异常症状，可以到到医院中医科就诊进行

马齿苋对治疗白发有一定的效果，马齿苋是一种野菜，也是一种中药材，在古书籍中有马齿苋可以防治白发的记载，马齿苋中含有丰富的维生素和微量元素，特别是毛囊合成黑色素所不可缺少的铜元素，在马齿苋的含量中是非常丰富的，因此马齿苋对毛囊黑色素的促成有一定的效果。但是马

头发的颜色是由毛囊里面的黑色素细胞所决定的。黑色素细胞合成黑色素分泌到毛干里面，头发是黑色的。如果黑色素细胞功能减退，或细胞死亡数目减少，就变成了白头发。随着年龄增加，黑色素细胞也会逐渐衰老、功能减退，因此年纪大了，白头发增多，这是自然的生理现象。由于其他

30几岁的年轻人表现出白头发，有两个可能：一、是由于基因的遗传因素造成的，有的男孩子家里面有遗传因素，父母亲，特别是父亲，在30几岁就已经有白头发了，这个孩子也会表现出这个情况，这就是遗传因素造成的；二、还有可能是经常的熬夜，过度劳累，过度性生活等，这些各种原

可能是经常性的熬夜加班以及不注重饮食规律，造成了皮肤组织缺乏营养诱发，也有可能是头皮表面组织受到了外界病菌感染，诱发炎症，可能还会表现出分泌物增多以及头皮瘙痒等表现，不及时的调理，有可能还会诱发脱发情况。首先也可以到正规皮肤科进行血常规检测以及皮肤检查，饮

30多岁白头发越来越多，一般是由于黑色素细胞的功能衰退或者合成障碍等造成的情况。同时不能排除是平时存在挑食的症状，因此造成体内缺乏维生素或者微量元素等造成的表现。而长期处于精神紧张或者压力较大的状态下也会表现出此种症状。其次也和遗传因素以及老化等因素有一定的

少年白头发，平时应当让孩子多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑米、桑葚、黑豆或者是黑木耳等，也可以让孩子口服首乌片调理。其次少年白头发的原因有很多，家长还应当带孩子去医院完善微量元素的化验，若是缺乏某种维生素或者是微量元素造成的，还要根据结果选择营养补充剂调