痛经饮食如何调理？

　　痛经是指在月经期间出现的下腹部疼痛，分为继发性和原发性。出现呕吐、出冷汗等症状提示出现经期综合征，与性激素的波动有关。建议您在月经期间，保持心情愉悦，注意保暖，可适当服用止痛药。

　　痛经多是由于进食大量寒凉的食物或者饮用冷饮等原因造成的，因此患者在经期前后远离辛辣生冷的食物，同时也要做好腹部的保暖措施。若患者疼痛较为严重，则可以用艾草熏半个小时左右，或者服用治疗痛经的药物，来缓解症状。

　　建议你先去正规医院妇科检查是否存在病理因素，若是病理因素导致的问题，则建议你及时治疗，一般痛经可以随着疾病的恢复逐渐消失。若不存在病理因素，则注意饮食清淡，避免在月经期吃生冷辛辣的食物，注意腹部保暖。

　　在女孩痛经的时候要及时的做好饮食护理，多吃温性食物，适当的喝温水，用热水袋进行腹部热敷等，都能起到缓解子宫平滑肌痉挛，缓解疼痛的作用，也可以局部按摩，而最有效的方法为服用止痛药，比如对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。

　　经期为了促进子宫内膜排出，卵巢会分泌前列腺素，促进子宫收缩。而痛经正是由这种宫缩产生的。若前列腺素分泌过多，可导致强烈的痛经、因此建议您可以吃些止痛药，如布洛芬，可抑制前列腺素分泌，有效缓解痛经。

　　十分钟快速缓解痛经可以多饮用红糖姜水，去除宫寒，可缓解疼痛。痛经发作时，将热水袋放置于下腹部，也可缓解疼痛现象。疼痛严重者，可遵医嘱使用止疼药止痛，如布洛芬类药物。

　　对于比较的原发性痛经是会有可能导致不孕的，建议患者最好尽早去医院做妇科检查排除妇科疾病引起的痛经。建议患者这段时间不要碰冷水，不能吃辛辣刺激的食物。患者可以在医生的指导下用疏通筋脉和温经活络的中药治疗。

　　你好，出现痛经要及时注意保暖，可以使用热水袋热敷腹部，注意防止烫伤，要调整心态，避免压力，情绪要稳定，防止情绪激动，可以多喝温开水，适当饮用红糖水，一般月痛经不建议使用止疼药，很容易使患者出现耐药性或者药物毒性，要积极选择去医院经行检查治疗。

　　导致痛经的原因有很多，一是精神因素导致的，精神过于紧张或者情绪波动大会导致痛经的发生；其次是前列腺素增高引起了子宫平滑肌过强收缩，导致子宫缺血、乏氧导致痛经；还有就是器质性疾病导致的痛经。

　　痛经是一种在经期出现的下腹疼痛，大部分的女性都有过痛经的经历，一般原发性痛经较多，这是由于月经时子宫内膜前列腺素含量增高导致的。如果是继发性痛经，一般都是疾病导致的。