肩周炎夜晚疼痛主要与夜间温度降低、活动减少、睡眠姿势、炎症反应及心理因素有关，可通过保暖、调整姿势、热敷、活动、药物治疗、物理治疗和心理调节等方式缓解。
肩周炎夜晚会更痛的原因主要与以下因素有关：
1.夜间温度降低：夜晚气温通常较低，肩部容易受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环减慢，导致肩部组织缺血、缺氧，从而加重疼痛。
2.白天活动减少：白天人们活动较多，肩部肌肉得到了一定的锻炼和放松。但夜晚休息时，肩部肌肉处于相对静止的状态，血液循环更慢，代谢产物堆积，刺激神经末梢，引起疼痛。
3.夜间睡眠姿势：睡眠时，肩部可能处于不舒适的姿势，如压迫、牵拉等，导致肩部肌肉紧张，进一步加重疼痛。
4.炎症反应：肩周炎是一种炎症性疾病，夜晚时身体的炎症反应相对较强，炎症因子的释放增多，加重了肩部的疼痛。
5.心理因素：夜晚人们的注意力更容易集中在疼痛上，情绪紧张、焦虑等心理因素也可能加重疼痛的感知。
针对肩周炎夜晚疼痛的问题，可以采取以下措施缓解：
1.注意肩部保暖：在夜晚睡眠时，可以使用薄被覆盖肩部，避免肩部受凉。
2.调整睡眠姿势：选择舒适的枕头，保持肩部放松，避免压迫和牵拉。
3.进行肩部热敷：用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.适度活动肩部：在白天进行适量的肩部活动，如旋转、拉伸等，有助于增强肩部肌肉力量，改善血液循环。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
6.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，也可以帮助缓解疼痛和炎症。
7.心理调节：保持积极的心态，通过放松训练、冥想等方式缓解心理压力，有助于减轻疼痛感知。
如果肩周炎疼痛严重影响生活质量，或经过上述措施治疗后仍无明显缓解，建议及时就医，医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如封闭治疗、手术治疗等。此外，对于肩周炎患者，定期进行康复训练和物理治疗，保持良好的生活习惯和姿势，也有助于预防疼痛的加重和复发。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群在采取治疗措施时应遵循医生的建议，避免对自身和胎儿/婴儿造成不良影响。如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
