如果出现腰肌劳损的症状，应去看骨科，医生会进行详细的身体检查和影像学检查，然后根据具体情况制定治疗方案，包括休息、康复训练、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。在治疗过程中，患者也应注意保持良好的姿势、适度运动、控制体重、避免长时间久坐或久站以及注意腰部保暖。
如果出现了腰肌劳损的症状，应该去看骨科。
骨科医生会对患者进行详细的身体检查，包括观察腰部的外形、活动度、压痛等，以及进行神经系统检查，以评估腰肌劳损的程度和范围。可能还会建议进行一些影像学检查，如X光、CT或MRI等，这些检查可以帮助医生更清楚地了解腰部的结构和组织情况，排除其他潜在的问题。
在诊断明确后，骨科医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括以下几个方面：
1.休息和康复：医生会建议患者休息一段时间，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，进行适当的康复训练，如腰部肌肉的伸展、强化和核心稳定性训练，以帮助恢复腰部的功能。
2.物理治疗：物理治疗师可以运用各种物理治疗手段，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，来缓解疼痛、减轻肌肉紧张，并促进血液循环。
3.药物治疗：根据患者的疼痛程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂等药物来缓解症状。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行局部注射，如注射类固醇或麻醉剂，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果腰肌劳损严重，保守治疗无法缓解症状，或者出现了其他并发症，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，患者也应该注意以下几点：
1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。
2.适度运动：选择适合腰部的运动，如游泳、散步等，但要避免过度劳累和剧烈运动。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，适当控制体重有助于减轻腰部的压力。
4.避免长时间久坐或久站：定期活动身体，避免长时间保持同一姿势。
5.注意腰部保暖：寒冷刺激可能会加重腰部疼痛，注意腰部的保暖。
如果出现了腰部疼痛或不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复，保持良好的生活习惯，有助于提高治疗效果和预防病情复发。
