腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别在于疼痛部位、性质、压痛点、下肢症状和影像学检查等方面，此外，特殊人群的腰痛病因不同，应及时就医并采取相应治疗措施。
腰肌劳损和腰椎间盘突出虽然都会引起腰痛，但它们是两种不同的疾病，区别如下：
1.疼痛部位：腰肌劳损的疼痛主要位于腰部两侧，也可累及臀部和大腿后部；腰椎间盘突出的疼痛通常局限于腰部，并向下放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足跟。
2.疼痛性质：腰肌劳损的疼痛多为酸痛、胀痛，休息后可缓解；腰椎间盘突出的疼痛多为电击样、刀割样疼痛，咳嗽、打喷嚏或用力排便时可加重。
3.压痛点：腰肌劳损的压痛点广泛，不局限于棘突两旁；腰椎间盘突出的压痛点多位于棘突旁1.5厘米处，即腰椎间盘突出的节段。
4.下肢症状：腰肌劳损一般不引起下肢症状；腰椎间盘突出可压迫神经根，引起下肢麻木、无力、疼痛等症状，严重时可导致肌肉萎缩。
5.影像学检查：腰肌劳损X线、CT等检查多无异常；腰椎间盘突出X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查可发现椎间盘突出的部位和程度。
总之，腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别主要在于疼痛部位、性质、压痛点、下肢症状和影像学检查等方面。如果出现腰痛，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
特殊人群在出现腰痛症状时，应尤其注意。老年人腰痛可能与腰椎间盘突出、骨质疏松、骨折等有关；孕妇腰痛可能与子宫增大、腰椎负担加重、韧带松弛等有关；儿童腰痛可能与感染、先天畸形、肿瘤等有关。因此，这些人群在出现腰痛时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站，适当进行腰部锻炼，以预防腰痛的发生。
