有什么泡茶喝的东西可以去火治失眠？

　　在出现了上火的情况后，可以通过适量的饮茶来改善自己上火的情况。建议：首先可以饮用菊花茶，菊花茶有较好的清热解毒的作用，对上火的情况也有一定的缓解效果。其次可以喝金银花茶，或者直接去药店买金银花露饮用。

　　根据您的描述，可以适量吃，柚子味甘性寒，食用可清热祛火。柚子中富含维生素C，能帮助起到牙龈消肿止痛的作用。注意事项：不要过多食用，柚子吃多了会出现头昏恶心，血糖低等症状。每天食用柚子50g左右，不宜过量。

　　绿豆汤具有清热去火的作用，在煮沸后闷三十分钟左右即可饮用，适用于上火、咽痛、中暑等人群。其中富含的维生素可以增强机体的抵抗力，纤维素可以促进胃肠蠕动，有预防便秘的功效。

　　根据你的提问描述，综合分析来看，是脂肪泌出性皮炎，目前可以先不用吃药的，但是可以到医院买点外用的药膏涂抹，然后主要在日常生活中注意些就可以了。少喝酒，少熬夜，少吃辛辣食物，平时多吃点去火的食物，多锻炼，这样就容易控制长痘痘，慢慢会好转痊愈的。

　　去火的蔬菜有很多，比如苦瓜、黄瓜、丝瓜、莲藕、茄子、莴苣、大白菜、萝卜、冬瓜等。建议平时适量的食用，以免引起身体的不适，饮食应清淡，避免食用过度辛辣刺激的食物，以免加重症状。

　　清热去火的食物有很多，常推荐食用的食物有菊花茶、绿茶、蜂蜜、绿豆糕、凉皮等，而具有降火作用的水果有西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、苹果、葡萄、柠檬、乌梅等。饮食上需要搭配食用。

　　在比较干燥的秋季是要多食用一些去火的水果，常见的秋季去火的水果有柚子、火龙果、梨、苹果、柑橘、柠檬、杨桃、香蕉、石榴、西瓜、黄瓜等。建议你可以在食用去火的水果的同时要多喝水，饮食要尽量的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。

　　一般使用开水冲泡鸡蛋，再加上少许香油和冰糖，是可以起到一定的去火的作用。不过从卫生的角度考虑，建议尽量不要采取这种治疗方法。因为开水无法达到彻底杀灭生鸡蛋中的细菌和寄生虫，所以会存在细菌感染的风险。

　　上火可以泡些菊花茶、金银花茶、三花茶、绿茶等，这些茶都有清热降火的作用，建议平时不要吃容易上火的食物，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

　　冰糖有去火的作用，因为冰糖味甘、性平，入肺、脾经能够消除血液中的热毒，还能润喉，但是不能多吃，冰糖的糖分比较高，会使人发胖，糖尿病患者应禁食，患有高血压、动脉硬化等人群要少吃。