出现双脚麻木之后要保持镇定,可以尝试勾起大脚趾或者用手拉伸脚趾头,用双手适当按摩小腿促进小腿血液流动,一般经过2-3分钟后双脚麻木症状会逐渐减轻。建议你平时要避免久坐,适当运动,避免下肢处于紧张状态。
病情分析:头发生长需要一个生长过程,请您不要着急。建议:饮食上保证营养充分,能有效的促进头发生长,比如黑芝麻、山药、黑黑豆、黑枣等。而且要做好头皮、头发护理,避免烫发、染发,以免影响到头发生长。
建议:减掉腿部脂肪的方法有很多,比如有氧运动,他有很好的减脂效果。您也可以通过控制饮食的方法减脂,每天摄入的卡路里量要限制。也可以做简单的腿部运动来减脂,每天晚上在床上做骑自行车运动。
病情分析:胃部胀气可能是由于日常不良的饮食习惯导致。建议:多吃一些促进消化的食物例如蜂蜜水等,多喝热水,促进体内毒素的排出。可以在饭后进行慢走等慢性运动,促进食物的消化。注意事项:饭后避免剧烈运动。
病情分析:胃疼一般都是胃病病变引起的症状,如胃炎、胃溃疡、消化不良、胃胀气等,需要对因治疗才能彻底缓解胃疼的症状。建议:胃疼比较厉害,可以通过热敷、喝热水、按摩穴位、推拿、针灸、改变姿势等方法快速缓解,但是事后还是要及时去医院检查就诊。
想要快速瘦腿需调整饮食并合理运动,每天要坚持蹲马步,一边蹲一边摆动双腿,大概十五分钟就可结束,这时会感觉到肌肉有酸痛感,这就说明局部脂肪在燃烧。还可每天晚上做下腰、劈叉等运动。此外,饮食要清淡。
身高与遗传因素有关,也可以靠后天的因素影响,17岁还属于青春期,正处于发育的阶段。建议:您平时多加锻炼,可以进行拉伸运动 ,打篮球等运动,饮食上要注意营养搭配均衡,可以适当补充钙质,促进骨骼的发育。
病情分析:颈椎病多见于长期劳动损失等原因导致,是目前人群中比较常见的一种疾病。建议:多休息,适当的对患处进行按摩,促进局部血液循环。多吃蔬菜水果,增强自身抵抗力。注意事项:避免剧烈运动。
病情分析:脚崴了二十四小时之内可以通过冷敷来缓解疼痛,二十四小时之后还需要进行热敷,在局部涂活血化瘀的红花油也有利于缓解肿胀。建议:脚崴之后要注意休息,不能劳累,饮食方面需要吃钙含量和蛋白质含量丰富的食物。
病情描述:在天气炎热的时候,女性会因为会阴部过度潮湿、闷热,而发生真菌感染,这会导致女性白带分泌增多,对会阴部皮肤造成刺激,致使瘙痒症状加重。建议:女性患者近期要穿着纯棉的内裤,每日换洗。及时遵医嘱进行在阴道内放置抗真菌感染的药物,以控制病情。
如果是功能性便秘,可以直接口服乳果糖口服液或者是聚乙二醇4000散来通便,也可以选择开塞露或者是肥皂条刺激肛门,进而促进排便。平时患者要养成定时排便的习惯,避免憋便。而且平时应该多喝水,避免大便干燥坚硬。