湿气是什么意思？

小孩湿气重会表现出身体沉重、疲劳、经常困倦，甚至注意力不集中，因此会表现出大便黏稠或便秘症状，可能食欲不振，或口臭、舌苔厚或白腻。一旦孩子们表现出这种表现，应当坚决防止吃肥肉、油炸食品。饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。冬瓜具有清胃

湿气重会导致表现出月经不调现象的，因为湿气重的病人体内寒湿过多，这样就会影响正常的生理周期，比如导致经期推迟，或者是月经周期表现出紊乱以及月经量过少等等表现，不仅如此，还有可能会导致表现出大便粘滞等症状。因此病人湿气重的情况下一定要及时进行治疗，以避免时间

体内湿气过重会造成整个人感到很疲倦，而且很不利于身体的健康。可以服用枸杞红枣茶，这个茶可以让人面色红润，滋肝明目，对于祛除湿气有很好的效果。也可以服用菊花山楂茶，坚持喝对于肥胖，高血压，高血脂的患者都有非常好的改善功效，还可以有效的祛除体内的湿气，建议注意

湿气重对月经是有一定影响。要是湿邪停留体内，可能下注冲任，造成冲任失调，造成月经延迟，月经过少，甚至闭经。而脾阳不振，造成体内运化失常，造成湿聚成痰，而痰湿阻滞于冲任、胞脉，就会使气血运行受阻，而血海不能按时满溢，就会经行延迟和月经量少。

适量饮用白酒可以起到一定去除体内湿气的效果，还可以起到活血化瘀、疏通经络等功效。但是不提倡大量饮酒，因为白酒中的主要成分是酒精，大量饮用容易对人体肝脏导致损害，容易对神经系统导致影响，还会增加酒精肝、胃溃疡、酒精中毒等病症的发作几率。如果男性体内湿气较重，

古人常说，千寒易除，一湿难去，人在日常生活中，体内表现出湿气，往往都是脾虚体虚所造成的。给大家建议两种中药茶饮，能有效的祛除湿气。一：可以用薏米红豆泡水代茶饮用，不仅能够润肠通便，健脾利湿。同时还会有降血压，降血脂的功效。二，可以用茯苓，枸杞，燕麦，薏仁四

食用下列食物可祛除湿气:1、薏米，具有健脾消肿，利水除湿之功效。能散热，祛湿。二、红豆，有补血之功，可排除体内湿气。山药，能补益气血，改善血虚的症状，但山药不能直接祛湿，只能间接排湿。四、辣椒，富含维他命C，能使人心跳加速，毛孔扩张，使血流至体表，有健脾除湿

女人生完孩子后在产后有湿气重就会表现为小便变得浑浊，大便不成形比较糖稀，舌苔比较厚，颜色发白或者发黄，有可能还会表现出齿痕舌等，引发湿气重的原因还是比较多的，比如说生完孩子后身体抵抗力下降就会导致脾胃虚弱，因此就很容易表现出湿气重的现象。

拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。刮痧和拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。经过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层；并且刮痧只能用在有实症、

体内湿气重首先可经过饮食进行调理，平时可用红豆、薏苡仁等食材熬粥服用，上述食物有良好祛湿功效，坚持服用效果良好。其次，如中医针灸、拔罐等方式也可有效祛除体内湿气。病人体内湿气过重正常会导致为手脚冰冻，发冷，皮肤起疹，脸上黏腻不是很舒适，甚至表现出胃肠发炎现