每天喝豆浆上火吗?

马希贵 2025-06-17 12:56:55 1

  每天喝豆浆不会引起上火。中医认为豆浆性质偏凉,饮用以后能够起到滋阴润燥的作用,而且豆浆营养丰富,含有较多的植物蛋白以及b族维生素、氨基酸,可以满足机体所需的营养物质,有利于提高免疫力。除此之外,豆浆中含有膳食纤维成分,还可以起到润肠导泻的作用,适合便秘人群饮用。豆浆中有较多的雌激素成分,女性饮用以后可以起到美容养颜,延缓卵巢衰老的作用。

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