血脂高不能吃什么？

　　血脂高也就是指高脂血症，高脂血症的患者尽量选择低糖、低脂肪、低热量的水果，例如苹果、橘子、橙子、柠檬、桃子、香蕉、猕猴桃、山竹、木瓜、山楂、荔枝等等。这些水果不但含有丰富的维生素和膳食纤维素，在一定程度上可以改善血液循环，起到降血脂的作用，而且还可以增

　　饮酒过量会导致血脂升高。因为酒精需要通过肝脏代谢，而长期过量饮酒会影响肝脏的脂质代谢，长此以往就会导致血脂升高。其次，酒精会刺激胃黏膜，从而影响胃肠道对营养物质的吸收，使脂肪被大量囤积，也会造成血脂升高。且饮酒时喜欢食用油炸类的食物以及烧烤，长此以往也

　　孕妇在孕期出现血脂过高的情况时，个人需注意调整饮食，减少食用油腻荤腥食物如动物肥肉、内脏及卵黄等，同时也不宜食用饼干、薯片、锅巴等精加工的油炸膨化食物及蛋糕、冷饮、碳酸饮料等含糖较多的食物及饮品。此外，个人需适当减少正餐进食量，可实行少食多餐制。再者，

　　血脂高患者需要注意的事项有很多，首先是饮食上避免食用油腻肥厚的食物，如各种油炸食品、熏烤类食品、肥肉，以及动物内脏等，以免病情加重；其次生活中需保持睡眠充足、情绪稳定，并要多锻炼身体，对高血脂有控制效果；平时可以多吃点清淡易消化的食物，如各种绿叶蔬菜、

　　血脂高的患者不能吃以下食物：第一、在饮食上尽量避免含糖的食物摄入，比如巧克力、饼干、奶油蛋糕。对于汤圆、粽子等食物，也尽量不要食用。第二、高脂类的食物不可以进食，比如全脂牛奶、肥肉、油煎荷包蛋、浓肉汤、黄油、猪油等。第三、含有高胆固醇的食物也不能吃，比

　　血脂包括四项检查，总胆固醇的正常范围是2.8～6.5mmol/L，成年人的甘油三酯正常范围是0.56～1.70mmol/L，儿童的甘油三酯

　　高血脂应严格限于高脂肪和高胆固醇的食物、蛋黄、动物内脏、鱼卵和其他高胆固醇的食物，最好不吃。适当摄入各种植物油，如花生油、大豆油、菜籽油等，富含多不饱和脂肪酸。其次，还要经常运动锻炼身体，因为运动不仅可以增强心肺功能，提高胰岛素抵抗和糖耐量，还可以减轻

　　从你的情况来看，如果你在怀孕期间出现血脂偏高的现象，建议你近期一定要注意饮食，不能吃脂肪含量高的食物，例如：肥肉、油炸食品等。可以多吃点新鲜的蔬果，例如：冬瓜、黄瓜、西红柿等，能够在一定程度上降低血脂。此外，孕期也要适当的活动身体，但是不要有剧烈的运动

　　血脂高可分为两类，原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。血脂高可分为两类，原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。

　　高血脂和高血压是相互影响的。血脂高是可以引起高血压的，高血脂和高血压两者之间有一定的关系是相互作用的，因为高血脂可以引起动脉粥样硬化，血管弹性会降低，就有可能会导致高血压的发生，而高血压的患者经常有血脂代谢障碍，高脂血症，而且过于肥胖也是引起高血压的一