吃钙片引起便秘怎么办？

　　哺乳期间的妈妈是可以适量吃钙片的。这是因为哺乳期间，妈妈会很容易出现钙流失的现象，因此在饮食方面可以要多吃一些含钙高的食品，例如多吃一些豆制品类的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及多吃海藻类我的朋友现在还在哺乳期想吃点钙片问一下哺乳期可以吃钙片吗？，

　　可以的吃钙片的，你这情况要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40岁以上的乳

　　正常情况下钙片对于肠胃没有什么太大的刺激，一般情况下服用以后也不会出现什么特别明显的不适症状。一般情况下没有缺钙的情况，是不建议给孩子补充钙质的，可以给孩子在饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，因为补钙太多的话也会影响身体的发育。建议去给孩子做一个微量元

　　成年人一般普通的钙片就可以可以了，不需要特殊的剂型的。片剂的钙片就可以了，如果好一点的就吃液体钙，口服液，软胶囊型的。如果身体不缺乏的话，建议最好还是从食物中摄入为宜，更加易于为人体所消化吸收，且一般也不会有什么副作用，如：大豆及其制品，贝壳类海产品，

　　为了高效吸收钙片的蛋白质，建议咀嚼后吞咽。咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收。蛋白质类物质应选择饭后服用。饭后服用蛋白质的利用率、转化率高。如果饭前服用，蛋白质会被破坏转化为非蛋白质类物质，起不到补充蛋白质的作用。建议服用钙片蛋白质类物质时在饭后

　　高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。针对性的进行活血治疗，这个药物也不能随便停的，而

　　患了慢性胃炎不要害怕，不要有任何的思想负担，这个不是癌症，只要做好平时的保健保养，这是一个完全能够治愈的疾病，我就我的慢性胃炎的保健跟大家一起共享。第一个保健方法是，需要注意饮食的卫生，有人说病从口入，这就是要严格的要求饮食的卫生，如果饮食不卫生，一些

　　1、会对患者消化系统造成影响，容易引起便秘、消化不良、腹胀等不适症状。如果长期如此，还容易诱发胃炎、胃溃疡等病症。2、容易导致血管中出现钙元素沉积的现象，容易诱发高钙血症。3、如果摄入的钙元素无法完全吸收，同时也摄入草酸类物质，还容易诱发结石症。4、如果已

　　如果感冒了，可以吃钙片。感冒是由于人体抵抗力下降以及病原体（如病毒，细菌，支原体和衣原体）的入侵，导致上呼吸道粘膜充血，浮肿甚至发炎物质渗出。服用适当的钙片。除补充钙以预防骨质疏松症外，钙片还可以降低毛细血管的通透性，减少鼻塞，打喷嚏和增加炎症物质的分

　　应在晚上吃钙片。睡前补钙，孩子血液里的钙就可以得到很好的补充，人体就不会动用骨骼里的钙，避免引起骨质疏松。钙被吸收的时间更多是饭后，因为食物会刺激胃酸的分泌，导致钙质的加速分解以及口服钙片的分解与吸收，所以吃钙片应在晚饭后半小时或者一个小时以内。晚上睡