什么菜含维生素a最多？

　　维生素D中毒的早期症状有疲倦、厌食、恶心、呕吐、腹胀、便秘、低热等。　　张磊：维生素D中毒的早期症状有疲倦、厌食、恶心、呕吐、腹胀、便秘、低热等表现，很多家长比较担心婴儿补充维生素D 　　400到500单位是不会导致中毒的，导致中毒的剂量一般需要每天20000到5000

　　口腔溃疡吃维生素应该多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。在饮食上要

　　一般，由于维生素缺乏导致的口腔溃疡是没有口臭的。若是维生素B2导致的，可能会伴随口腔炎，眼睛充血等情况。　　而维生素B2并不是唯一的会引起口腔溃疡的维生素，维生素B6缺乏也引起的口腔溃疡。而维生素B6缺乏引起的口腔溃疡，皮肤与粘膜上会出现症状，因为维生素B6与脂

　　口腔溃烂时服维生素C是有作用。口腔溃疡患者是口腔感染细菌病毒，或者缺乏维生素以及某些人体所需的物质而引起口腔局部发生炎症性改变，但是还是会出现复发的现象，想要更快的恢复身体，还是要选择常规的方法，其中中医的方法是很多患者在选择的，可以从根本上进行治疗，

　　维生素C主要有以下作用：　　1、主要有抗氧化促进铁的吸收;　　2、抗氧化阻止大分子，降低肿瘤发生率;　　3、维持正常的免疫力;　　4、促进胶原蛋白的合成;　　5、降低体内胆固醇;　　6、保护线粒体膜的健康，维持体内正常代谢。　　下面给大家介绍一个水溶性的维生素C，

　　从食物中获得维生素A，对维持我们正常视力，增强抵抗力、抗氧化、降低冠心病的发病率、促进儿童的生长发育有很大的作用，在日常食用的蔬菜水果中都可以摄取到，其中胡萝卜素是活性最高的。　　何计国：维生素A呢它既可以从动物性食品获得这种原型就是维生素A的这个成分，

　　维生素D严格来说可以不是维生素，可通过紫外线照射自身产生，但是很多人又怕照射，更多从食物中摄取，可以促进胃肠蠕动及肾脏对钙的吸收，包括把骨骼的钙溶解出来，如果缺乏维生素D，往往会表现为钙的缺乏症状，建议大家能对此重视。　　下面介绍第二个这个维生素，维生素

　　维生素B6可以调节皮肤代谢，黑芝麻具有补肾的作用，食用维生素B6和黑芝麻可以作为治疗脱发的辅助手段，但并不是治疗脱发的主要方法。　　庄逢康：吃维生素B，维生素B6一个它是有神经营养作用，一个它可以调整皮肤代谢，所以在治疗脱发方面还是比较常用的，可以用。黑芝麻

　　维生素b2缺乏会影响到皮肤黏膜的生长，引起口角炎、唇炎、眼结膜炎、眼睑炎、阴囊炎等疾病，影响视力以及生长发育，还会影响铁的吸收。　　维生素是维持生命的重要要素，维生素b2又称核黄素，维生素b2缺乏会影响到身体皮肤黏膜的生长，引起口角炎、唇炎、眼结膜炎、眼睑炎

　　皮肤干燥跟遗传性质有关，跟缺乏维生素没有特别大的关系，患者可以适当补充一些维生素A，因为维生素A具有一定的改善皮肤的作用。但是不建议过多服用维生素A，过多服用可能会导致中毒。　　?皮肤干燥跟遗传性质有关，跟缺乏维生素没有特别大的关系，患者可以适当补充一些维