从食物中获得维生素A，对维持我们正常视力，增强抵抗力、抗氧化、降低冠心病的发病率、促进儿童的生长发育有很大的作用，在日常食用的蔬菜水果中都可以摄取到，其中β胡萝卜素是活性最高的。 何计国：维生素A呢它既可以从动物性食品获得这种原型就是维生素A的这个成分，也可以从植物性食品里面获得胡萝卜素。比如说蔬菜水果里面，这些胡萝卜素呢在体内可以转化成维生素A，胡萝卜呢也有很多种。以这个α、β、γ等等，其中呢β胡萝卜素是活性最高的。含β胡萝卜素比较高的食物呢，主要是绿菜花呀胡萝卜呀这些成分。 那么进入体内以后形成维生素A呢主要有这么几个作用，第一个呀它可以维持我们正常的视力，反正视力它的产生主要是光线到我们的视网膜以后呢，刺激我们的视网膜上的感光成分呢，能把这个光的刺激转化成电信号，然后传到我们大脑里去，从而产生视觉的影像。而这个感光成分一个很重要的这个物质就是维生素A这是它第一个作用。 第二个作用呢温度还和我们抵抗力有很大的关系。对儿童它不仅仅它的抗氧化作用能够维持免疫细胞免疫器官的这种不被氧化损伤。同时它对我们的黏膜，特别是胃肠道和消化道的黏膜的局部的场地也有非常重要的作用。 第三个呢为主的抗氧化，还可以降低肿瘤发生了危险。因为有一类的人肿瘤发生的原因呢是因为自由基的氧化损伤，而维生素A有利于清除部分自由基。 第四个作用，维生素A还能降低冠心病发生了风险也同样的原因。冠心病发生主要的一个大问题，就是低密度脂蛋白被氧化，那么氧化的这个成分也是自由基。所以如果降低自由基呢，也有利于降低氧化性，比如低密度蛋白产生的速度和含量，从而降低了冠心病发生的风险。 第五个作用，维生素A还对儿童的发育有重要的促进作用，还能够促进呢在胎儿期这些细胞的分化，所谓分化就是一个细胞，变成两个不同的细胞，比如说一个没有功能的干细胞，它可以分化成可以使神经，可以使肌肉可以使鼻子跟眼睛等等这样的细胞比较分化，而维生素在这个方面起非常重要作用，因此呢有利于控制儿童的胚胎的畸形的发生。
维生素E属于脂溶性维生素，临床上常见的是口服药，这种药具有预防高脂血症以及防治动脉粥样硬化。维生素E擦在阴茎上没有任何作用，因为阴茎有一层外皮，药物擦在外皮上的吸收效果十分差。而且没有相关证据证明维生素E可以对阴茎起到作用，随意在阴茎上涂抹药物，反而可能
改善骨钙、骨骼细胞、调节体内钙浓度、平衡。维生素D2主要是促进体内钙的吸收利用，可以有利于骨骼的生长发育，改善骨钙和骨骼细胞的相关功能。另外，还可以帮助调节体内钙的浓度以及平衡。如果在缺乏维生素D的时候患者就会出现佝偻病，低钙血症以及伴有慢性肾功能不全的
维生素E乳膏的作用和功效，主要具有抗氧化和美白作用。一般主要是用于皮肤表面的色斑，或者是用于干燥和皱纹，这种药膏具有一定的缓解作用。另外这种药膏也具有一定的止痒效果和滋润的效果，特别是皮肤产生鳞屑和干燥的现象，可以使用这种药膏外涂。
维生素B是一种常用的维生素。临床上维生素B的服用方法，饭前后饭后均可以服用，一次一到两片，一日三次。维生素B可以用于治疗维生素B缺乏导致的营养不良厌食，用于食欲不振、恶心、呕吐等症状。此外，还可以用于治疗脚气病以及糙皮病等。由于该药大量服用可能会导致烦躁、
维生素分为水溶性和脂溶性 。维生素是人体所需的重要营养物质，能够补充人体所需的营养。多种维生素片的主要作用和功效为，补充人体所缺乏的各种维生素，促进身体的生长发育、保护视力、增强免疫力、促进身体代谢、促进胃肠蠕动，改善骨骼的健康生长，抗氧化，预防衰老。
维生素C属于维生素类药物。服用维生素C可用于预防坏血病，也可用于治疗各种急性或慢性传染性疾病。对于血小板减少性紫癫，也有很好的疗效。服用维生素C可以促进体内对铁的吸收，能够预防贫血。此外，维生素C还能提高机体免疫力，预防感冒等疾病。同时维生素C服用后还能够
缺乏维生素B的症状，主要是形成一定的周围神经炎，所以有的人可能会出现四肢末端形成袜套样的感觉。有的人还会出现四肢的肌肉酸痛无力的症状，也有的人可能会出现一定的水肿，这主要是由于维生素B1与水盐代谢有一定的关系。
维生素E是可以涂在脸上的，但是涂在脸上一般是采用一定的外用药膏的形式外涂的。这种药膏具有明确的滋润皮肤的功能，而且对于皮肤也具有一定的抗氧化的效果。有的人如果皮肤特别是脸上的皮肤产生皱纹，或者是出现一定的干燥，就可以使用这种药膏直接的外涂。
维生素K大多可以通过食补进行补充。大部分人没有出现维生素K缺乏的情况，只有少部分人群会出现维生素k缺乏症。主要临床表现为不正常的出血。 实际上我们健康人群对维生素k的需求量较低，大多可在日常膳食中补充，日常可以多食用绿叶蔬菜类以及奶类制品，肉类制品等。
维生素K1是一种药物，可以用来因体内缺乏维生素所引起的出血类各种疾病，是一种脂溶性的维生素。维生素k1的功效较多，可以帮助凝血功能，促进肠道蠕动，帮助消化功能。对一些疼痛性疾病来说，可以有镇痛的作用。但是对维生素过敏的患者，不能使用。
