灵芝孢子粉具有增强免疫力、护肝排毒、安神助眠等功效与预防感冒、增强肝脏解毒能力、缓解失眠等作用,以及胃肠道不适、过敏反应、加重肝肾负担等副作用。
一.功效与作用
1.增强免疫力灵芝孢子粉富含多糖、三萜类化合物等,能增强免疫系统功能,预防感冒、流感等疾病。
2.护肝排毒灵芝孢子粉含有的灵芝酸成分能增强肝脏解毒和再生能力,对肝损伤有保护作用。
3.安神助眠灵芝孢子粉中的多糖、多肽等成分有助于改善睡眠质量,缓解失眠、焦虑等问题。
二.副作用
1.胃肠道不适灵芝孢子粉对胃肠道有刺激性,可能引起胃痛、胃胀、恶心等症状。
2.过敏反应某些人可能对灵芝孢子粉成分过敏,出现皮疹、瘙痒等症状。
3.加重肝肾负担过量服用可能损伤肝肾,尤其是肝病患者需谨慎。