乳头皲裂可以通过纠正乳头异常、改善哺乳习惯、保养乳头等方法预防。
1、纠正乳头异常
如果在分娩前发现乳头有内陷或异常,应在医生指导下进行适度牵拉,以增加乳头部位皮肤的延展性。
2、改善哺乳习惯
调整哺乳姿势,确保宝宝能够正确含接乳头和大部分乳晕,减少对乳头皮肤的过度牵拉。
3、保养乳头
哺乳前进行湿敷,使乳晕变软,有助于宝宝含接。使用生理盐水或酒精擦拭乳头皮肤,以杀菌消炎,降低皲裂风险。及时更换并彻底清洗内衣,保持乳头干燥。
存在乳头皲裂的患者可以通过清洁与保湿、交替哺乳、避免过度刺激等方法护理。
1、清洁与保湿
哺乳前后用温水清洗乳头,避免使用刺激性强的清洁剂。使用温和的保湿产品,如乳头霜或橄榄油,保持乳头皮肤湿润。
2、交替哺乳
交替喂养婴儿,分散乳头和乳晕的吸允力,缓解皮肤压力。
3、避免过度刺激
喂奶完毕后,待婴儿口腔放松乳头后再轻轻拉出,避免硬拉导致乳头皮肤破损。
如果乳头皲裂严重,可能需要暂停哺乳,并及时就医。