皲裂性湿疹的护理需注重皮肤保湿、避免刺激因素、调整饮食、心理调适、合理用药等,以促进病情恢复和减少复发。
1.皮肤保湿
保持皮肤湿润是皲裂性湿疹护理的关键。使用温和、无刺激的保湿霜或乳液,含有尿素、乳木果油、维生素E等成分的产品更佳,有助于深层滋润皮肤,锁住水分,减少皮肤干燥和龟裂。
2.避免刺激因素
减少接触可能引发或加重湿疹的物质,如香皂、热水、粗糙面料和某些化学物质。使用温和、无香精的清洁用品,保持水温适宜,避免过度清洁和摩擦。
3.调整饮食
多摄入富含维生素和矿物质的食物,如胡萝卜、西红柿、坚果等,避免吃辛辣、油腻和刺激性食物,以及易致敏食物如鱼、虾等,有助于改善皮肤健康状况。
4.心理调适
湿疹可能带来心理压力和焦虑情绪,通过放松技巧、心理咨询等方式缓解压力,保持积极心态,有助于病情恢复。
5.合理用药
在医生指导下使用抗炎、止痒药物,如糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片等。避免自行滥用药物,以免加重病情。