背肌筋膜炎的治疗方法主要包括休息、物理治疗、运动疗法、药物治疗、中医治疗、改善生活习惯、心理调节、封闭治疗、手术治疗等。
1、休息
避免过度劳累和长时间保持不良姿势，给背部肌肉足够的时间恢复和放松。适当的休息可以减轻肌肉的紧张和炎症。
2、物理治疗
如热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀；按摩有助于放松肌肉、改善局部循环；电疗和超声波等可以促进组织修复和缓解症状。
3、运动疗法
进行有针对性的背部肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，改善肌肉功能。常见的运动包括伸展运动、瑜伽、普拉提等，但要注意运动的强度和方法，避免加重损伤。
4、药物治疗
根据病情可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。但需注意药物的副作用和使用禁忌。
5、中医治疗
包括针灸、拔罐、艾灸等传统中医疗法。这些方法可以通过刺激穴位、调节气血等途径来改善症状。
6、改善生活习惯
保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间弯腰或伏案工作。选择合适的床垫和枕头，以提供良好的背部支撑。
7、心理调节
长期疼痛可能会导致心理压力增加，应注意心理调节，保持良好的心态，有助于疾病的恢复。
8、封闭治疗
对于疼痛严重且顽固的患者，可考虑局部封闭治疗，将药物直接注射到病变部位，以缓解疼痛。
9、手术治疗
在少数情况下，经保守治疗无效且症状严重影响生活质量时，可能需要考虑手术治疗，但手术应谨慎选择。
需要注意，背肌筋膜炎的治疗应根据个体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，患者要积极配合治疗，注意休息和康复锻炼，以促进疾病的早日康复。
