黑芝麻最简单最方便的吃法，就是炒熟了吃。这种食品属于药食同源类的，一般可以通过食用这种食品有一定的补血，以及生发，养发的作用，对于白发的治疗也具有一定的效果。这种食品也可以磨成粉，然后再进行食用，或者和其他的食品配合食用。
黑芝麻香味浓郁，生活中受到很多人的喜爱，经常食用黑芝麻，可以使头发变得乌黑有光泽。其实黑芝麻的功效与作用远不止这些，黑芝麻具有很高的营养价值，还能够用来治疗或者预防身体疾病。患有糖尿病的人经常食用黑芝麻，能够降低体内血糖的含量，减少疾病的发作。黑芝麻还能促
黑芝麻丸含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素以及多种矿物质。黑芝麻丸的主要功效有滋补肝肾，强身健体，益精血，润肠通便，补钙，养胃护胃，美容养颜，抗衰老，降血压。黑芝麻丸主要作用于治疗头晕眼花，耳聋耳鸣，头发早白，病后脱发，骨质疏松，便秘。黑芝麻丸是补肾的
黑芝麻含有丰富的微量元素、维生素、不饱和脂肪酸等，特别是含有丰富的维生素E，对于女性预防衰老有一定作用。女性长期吃黑芝麻有一定不良作用，特别是不能吃得过量，主要是因为黑芝麻里面含有丰富的油脂和蛋白，吃多了增加胃肠道负担，导致消化不良。另外，黑芝麻吃得过多，
黑芝麻具有较高的营养价值，其中含有丰富的植物油，以不饱和脂肪酸为主，而其中最多的是亚油酸，所以每天适量的吃一些黑芝麻对人体是有益的。一般每天吃黑芝麻的料要控制在十克左右，不能过多地食用，过多的食用黑芝麻，由于摄入过多的能量物质，也会导致人体发胖。
黑芝麻可以用于脱发的治疗的，但是完全指望黑芝麻治疗脱发治疗，效果可能还是有一定的局限性。一般情况下，具体的脱发还需要根据具体的原因进行对症治疗，比如如果形成的是斑秃，一般同时还需要配合使用米诺地尔酊外涂治疗；如果是由于感染性因素导致的脱发，比如形成脱发性毛
吃黑芝麻对脱发有一定的好处，最主要是吃黑芝麻可能使头发更黑一些。但是吃黑芝麻对脱发作用不是很大，仅仅能起到辅助方面的作用，对轻微的脱发可能有一定好处，对于严重型的脱发，单纯吃黑芝麻没有多大的作用。需要到医院皮肤科就诊，先找一下原因，再针对原因进行针对性的处
黑芝麻具有补血以及补肝肾的作用，经常吃炒熟的黑芝麻可以控制眼睛昏花。因此需要把黑芝麻炒熟后研成粉，一般在早晨起床以及晚上睡觉前各服一小勺效果比较良好，一个月一共20克。此外，黑芝麻加核桃可以改善睡眠的质量，主要用于治疗神经衰弱以及失眠，健忘等症状。具体的吃法
吃黑芝麻从一定程度上对白头发治疗有一定帮助，如果只通过吃黑芝麻来治疗白头发，不恰当且比较武断。患者如果产生白头发，可能是多种因素导致，比如，有的人出现黑色素细胞代谢障碍，所以产生白头发。如果要治疗。还需要根据患者的具体原因进行针对性治疗。是铜离子代谢障碍产
黑芝麻当中含有人体必需的氨基酸、大量的脂肪和蛋白质以及多种维生素和矿物质，具有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，以及乌发、美容等功效。但是黑芝麻当中油脂含量也较高，长期大量食用，有可能增加体内脂肪的含量，使血液当中甘油三酯水平增高，从而导致高脂血症，增加心
