当收缩压达到160mmHg时，属于1级高血压，即轻度高血压。这种情况下，首先应改善生活方式，通常可使血压恢复正常，若血压持续升高，则需要考虑使用降压药物治疗。具体措施如下：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，应通过健康饮食和适量运动来减轻体重。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行3~5次，每次30分钟以上。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻精神压力：保持心态平衡，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
2.定期监测血压：改善生活方式后，应定期测量血压，了解血压变化情况。
3.使用降压药物：如果改善生活方式后，血压仍高于160mmHg，或合并糖尿病、慢性肾病等疾病，需要使用降压药物治疗。降压药物有多种类型，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，应在医生的指导下选择适合自己的药物。
需要注意的是，老年人收缩压达到160mmHg时，不必过于紧张，因为老年人对血压升高的耐受性相对较好。如果没有头晕、头痛等不适症状，可先通过改善生活方式来控制血压。如果出现头晕、头痛等不适症状，或收缩压持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应遵医嘱服药，定期测量血压，避免血压波动过大。
