低压即舒张压,如果舒张压小于60mmHg,可能与以下因素有关。
1.生理性因素:
体位改变:从平卧位或下蹲位突然站起时,由于重力作用,回心血量减少,心输出量减少,可能导致舒张压下降。
情绪波动:紧张、焦虑、恐惧等情绪可兴奋交感神经,使血管收缩,舒张压升高;而剧烈运动、大悲大喜等情绪可导致舒张压降低。
饮食:大量饮酒、吸烟、饮咖啡或浓茶等可兴奋交感神经,使血管收缩,舒张压升高。
气候:寒冷环境中,体表血管收缩,舒张压可升高;而炎热天气,体表血管扩张,舒张压可降低。
2.病理性因素:
心脏疾病:如心肌梗死、心肌病、心肌炎等,可导致心肌收缩力下降,心输出量减少,舒张压降低。
血管疾病:如主动脉瓣狭窄、大动脉炎等,可导致血管弹性减退,舒张压降低。
其他疾病:如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等,可导致全身循环血量减少,舒张压降低。
药物因素:某些降压药、镇静药、抗抑郁药等可导致舒张压降低。
如果舒张压小于60mmHg,且没有明显不适症状,可能是生理性因素引起的,通常不需要特殊处理。但如果伴有头晕、乏力、眼前发黑等不适症状,可能是病理性因素引起的,需要及时就医,明确病因,并进行相应的治疗。
此外,老年人、女性、体型消瘦者的舒张压相对较低,如果没有不适症状,也属于正常情况。但如果舒张压持续偏低,或伴有其他不适症状,也应及时就医。同时,低血压患者在日常生活中应注意以下几点。
饮食:适当增加盐的摄入,多喝水,多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等营养物质的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、奶制品、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
体位改变:从平卧位到站立位时,动作应缓慢,避免突然改变体位。
避免劳累和长时间站立:长时间站立或从事重体力劳动时,应适当休息,穿弹性袜,以促进静脉回流。
适量运动:可选择慢跑、太极拳、散步等运动方式,但应避免剧烈运动。
定期测量血压:如有低血压症状,应及时就医,并遵医嘱进行治疗。
总之,舒张压小于60mmHg可能是生理性的,也可能是病理性的。如果伴有不适症状,应及时就医,明确病因,并进行相应的治疗。同时,低血压患者在日常生活中应注意饮食、体位改变、避免劳累等,以预防低血压的发生。