血压压差小于20可能会对身体造成一系列危害，以下是一些可能的影响：
1.心血管风险增加
低血压：血压压差减小可能导致舒张压（低压）降低，舒张压降低会使心脏和血管的负担增加。长期低血压可能导致心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的风险增加。
血管弹性降低：压差减小也可能反映血管弹性下降，这会使血管更容易受损，增加动脉粥样硬化的风险，进而导致心血管疾病的发生。
2.器官灌注不足
大脑：低血压可能影响大脑的血液供应，导致头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时可能引发脑梗死。
肾脏：肾脏的血液灌注不足可能影响肾功能，导致蛋白尿、肾功能衰竭等问题。
其他器官：心脏、脾脏等其他器官也可能因低血压而受到影响。
3.自主神经功能紊乱
低血压可能影响自主神经功能，导致出汗异常、胃肠功能紊乱、性功能障碍等问题。
4.运动能力下降
较小的血压压差可能使身体在运动时无法有效地增加心脏输出量和血压，从而影响运动能力和耐力。
需要注意的是，每个人对血压压差的耐受性不同，而且血压压差还受到多种因素的影响，如年龄、身体状况、药物等。对于某些人来说，血压压差小于20可能不会立即引起明显的不适，但对于存在其他心血管风险因素的人群，如老年人、糖尿病患者、肥胖者等，较小的血压压差可能增加心血管疾病的发生风险。
如果发现血压压差小于20，应及时就医，医生会进行详细的身体检查和评估，包括测量血压、检查心脏和血管功能等。根据具体情况，医生可能会建议采取以下措施：
1.生活方式调整
健康饮食：保持均衡的饮食，减少盐分摄入，多摄入富含钾、镁等矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动：定期进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增强心血管功能。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟和限制饮酒，减少心血管疾病的风险因素。
2.药物治疗
在医生的指导下，可能会使用药物来调整血压，如利尿剂、ACE抑制剂、ARB拮抗剂等。
治疗潜在疾病：如果存在其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，需要积极治疗这些疾病，以改善血压压差。
3.定期监测
建议定期测量血压，密切关注血压变化情况。
遵循医生的建议进行随访和检查，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。
总之，血压压差小于20可能提示身体存在一些问题，但具体的影响因人而异。及时就医并采取适当的措施来管理血压和健康风险是非常重要的。如果你对自己的血压状况有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。此外，对于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群，更应该密切关注血压变化，并遵循医生的指导进行治疗和管理。
