肩周炎很疼痛的治疗措施为休息、冰敷、热敷、物理治疗、药物治疗、运动治疗、手术治疗等。
1.休息
休息可以减轻疼痛和炎症,避免过度使用肩部。
2.冰敷
在疼痛发作的初期,可以使用冰袋或冷毛巾敷在肩部,每次15-20分钟,每天数次。
3.热敷
在疼痛缓解后,可以使用热敷来促进血液循环,缓解肌肉紧张,每次15-20分钟,每天数次。
4.物理治疗
可以通过电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。
5.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻疼痛和炎症。
6.运动治疗
适当的运动可以帮助恢复肩部的功能,缓解疼痛,如爬墙运动、钟摆运动等。
7.手术治疗
如果肩周炎症状严重,保守治疗无效,可以考虑手术治疗,如肩关节镜下松解术等。
需要注意的是,肩周炎有自愈倾向,一般在1-2年内自愈。在肩周炎疼痛发作期间,需要注意休息,避免过度使用肩部,同时可以通过以上方法来缓解疼痛和炎症。