例假是指月经。月经推迟的原因可能有很多，比如怀孕、压力、生活习惯改变、疾病等。
1.怀孕
如果女性在月经周期中有过性行为，且没有采取有效的避孕措施，那么月经推迟可能是怀孕的表现。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致月经推迟。
2.压力
生活中的各种压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等，都可能影响女性的月经周期。当女性长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中时，下丘脑会受到影响，进而影响垂体的功能，导致卵巢分泌的激素水平发生变化，从而引起月经推迟。
3.生活习惯改变
生活习惯的改变也可能导致月经推迟，如作息时间不规律、过度节食、运动量过大、吸烟、饮酒等。这些因素都可能影响女性的内分泌系统，导致激素水平失衡，进而引起月经推迟。
4.疾病
某些疾病也可能导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。这些疾病会影响卵巢的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经推迟。此外，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经异常。
如果月经推迟时间较短，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
